菊祭り
2022年11月19日 21時00分朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは鳥越の現場。私は午前中ノルディックウォーキング。菊祭りが行われている亀戸天神迄歩く。午後22位置に使うボッチャのパワポの最終確認。夜町会常任役員会。夜警、歳末助け合いの事など。今日の歩数9177歩
朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは鳥越の現場。私は午前中ノルディックウォーキング。菊祭りが行われている亀戸天神迄歩く。午後22位置に使うボッチャのパワポの最終確認。夜町会常任役員会。夜警、歳末助け合いの事など。今日の歩数9177歩