カレーパン 2022年12月8日 20時59分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは目黒の現場。私は午前中ノルディックウォーキングで区内各所巡り。清澄公園から墨田川べりを歩き「江島杉山神社」や「神明宮」を回り、カトレヤのカレーパンを参加者の皆さんは買って戻る。午後青会の広報車を回す。今日の歩数8344歩