12チーム 2022年12月9日 20時50分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは目黒の現場。私は午前中スーパードッジ参加者の名簿をまとめる。全部で12チームが参加。午後青会の広報車を回す。夜宅呑み。今日の歩数3978歩