大変 2022年12月14日 21時42分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイム。私は午前中六華園607号室。クロスの剥がし。経年劣化で剥がすが大変。午後東川キッズのボッチャ。今日の歩数