赤穂浪士 2022年12月15日 20時26分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイムと三好町の現場。私は午前中「ノルディックウォーキングで区内各所巡り」。今日は赤穂浪士討ち入りの日なので清澄公園から赤穂浪士が吉良邸から泉岳寺迄歩いた後をたどる。午後帳簿付け。今日の歩数12581歩