調子が悪い 2023年1月17日 21時52分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私はSCハイムの襖の貼替え。午後菊江の調子が悪いのでOKまで一人で買い出し。ワインを買ってくる。夜体育協会常任理事会。今年度表彰者の審査。時間がかかる。帰って宅呑み。今日の歩数4671歩