3年 2023年1月21日 21時00分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私は午前中ななすぽのノルディックウォーキング。今日は風が強く寒かった。午後月曜日に行う扇橋小学校でsのボッチャ授業のパワポの見直し。よりわかり易く直した。夜町会新年会。3年ぶり。久しぶりに町会の皆さんとの顔合わせとなったが、皆3年年を取った。