汗ばむ
2023年3月2日 20時33分朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店の現場。私は午前中「ななすぽ」」の元気にポールウォーキング。今日は塩の道を歩いた。暖かく少し汗ばんだ。午後孫のS凸行謝恩会がZOOMで配信された。終わって青会の車を回す。夜呑まない
朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店の現場。私は午前中「ななすぽ」」の元気にポールウォーキング。今日は塩の道を歩いた。暖かく少し汗ばんだ。午後孫のS凸行謝恩会がZOOMで配信された。終わって青会の車を回す。夜呑まない