リベンジ
2023年3月21日 21時54分朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日はボッチャ大会。ななすぽから2チームが長選。見事「ななすぽレジェント」が優勝。決勝は江戸川の特別支援学校のチーム。私たち「ななすぽった」は予選リーグでここに負けた。見事リベンジ。佐田んですでの劇的な勝利だった。終わった住吉で一杯。戻ってWBCを見ながら一杯。よく呑んだ。今日の歩数8908歩
朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日はボッチャ大会。ななすぽから2チームが長選。見事「ななすぽレジェント」が優勝。決勝は江戸川の特別支援学校のチーム。私たち「ななすぽった」は予選リーグでここに負けた。見事リベンジ。佐田んですでの劇的な勝利だった。終わった住吉で一杯。戻ってWBCを見ながら一杯。よく呑んだ。今日の歩数8908歩