寝返り 2023年3月24日 20時06分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中さんの現場。私は午後先月の行った佐藤様の襖を1本外しに行く。寝返りを打って足で破いてしまったそうだ。夜宅呑み。今日の歩数5282歩