剥がれない 2023年4月3日 21時07分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日は障子の貼替え。3件を回る。2件目で車に乗りきらず一度戻って再度引き取りに。2件は普通に剥がれたが」、1件はプラスチックの障子で剥がれない。」温めながら少しづつ、っ少しづつ剥がした。6本のうち2本しか終わらなかった。夕方虎ノ門まで自転車で。痛風の定期検診。前回の検査結果、尿酸値6.4、Hba1c7.0。まあまあだろう。今日の歩数12150歩