誓う 2023年4月14日 21時48分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店の現場。私は体育協会のHpへの区民総合体育大会開会式のビデを編集。夜一輝会。区長の訃報を受け気持ち新たに区長選へ臨むことを皆で誓う。今日の歩数4728歩