呑んべい日記

行進

2023年5月11日 22時24分

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。今朝近所の襖を外し、息子を現場まで送る。午前中ななすぽ「元気にポールウォーキング」今日は佃から鉄砲洲稲荷神社を回った。途中カルガモの行進に出会う。午後襖の貼替え。