呑めない！ 2023年5月19日 14時13分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ストレッチ。ラジオ体操を終えて戻る。息子は栗山工務店さんの現場。私は持ち込まれた襖の貼替え。夜ラジオ体操総会。懇親会の司会。呑めない！！帰って宅呑み。今日の歩数7157歩