スムーズ 2023年11月3日 21時05分 朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。今日はななすぽの「モルック・バッゴー」体験会。墨東特別支援学校体育館をお借りしての行事参加者21名とスッタッフ・ボランティアさん。今年3回目なのでスムーズに運んだ。夕方孫を送って有明まで。夜8時過ぎに迎えに行く。今日も呑まない。今日の歩数6610歩