3日連続 2024年7月18日 20時38分 朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はドラゴンマンション。私は午前中ななすぽの「元気にポールウォーキング」。の予定だったが、酸化の申し込みがなかったのでや炭。書類の整理等。今日も呑まない。3日連続だ。今日の歩数3643歩