任せて 2024年12月22日 20時37分 朝トレは膝が痛くて休み。今日は午前中ななすぽの「スポンジテニス」スタッフ2名に任せて行う。午後バウンドテニス。ひざの痛みはあまり感じないのでしっかりと行った。夜呑み終えて寝ようとしたら膝が痛む。今日の歩数11764歩