ピッチと速度 2024年12月23日 20時41分 朝トレは膝が痛くて休み。今日は本格的に膝が痛い。息子は向島の現場。私は朝孫を潮見駅まで送り、六華園312号室。最後のクリーニングだ。1回目のワックスをかけ終わる。午後青会のたまった仕事をこなす。広報車で流すテープの編集。AIで音声を越し、ピッチと速度を変え会歌に合わせる。夜呑まずに孫を潮見の駅まで迎えに行く。今日の歩数4226歩