朝トレは膝が痛くて休み。息子は池袋の現場。私は、今日は暖かいというのでボンゴの洗車。午後青会の車を回す。今日も呑まない。今日の歩数5546歩

朝トレは膝が痛くて休み。息子は向島の現場。けさから膝の痛みが強く、頼まれていた臨海小学校でのボッチャ指導を人に頼み、同愛記念病院へ。8:30に受付を済ませたが、なんとレントゲンを撮ったのは11：30。待ちくたびれた。骨に異常はなく、湿布と痛み止めだけ。午後青会の車を回す予定だったが、予定が狂ってしまった。夜孫たちとクリスマスイブを楽しむ。今日はスパークリングワインだ。今日の歩数7297歩

朝トレは膝が痛くて休み。今日は本格的に膝が痛い。息子は向島の現場。私は朝孫を潮見駅まで送り、六華園312号室。最後のクリーニングだ。1回目のワックスをかけ終わる。午後青会のたまった仕事をこなす。広報車で流すテープの編集。AIで音声を越し、ピッチと速度を変え会歌に合わせる。夜呑まずに孫を潮見の駅まで迎えに行く。今日の歩数4226歩

朝トレは膝が痛くて休み。今日は午前中ななすぽの「スポンジテニス」スタッフ2名に任せて行う。午後バウンドテニス。ひざの痛みはあまり感じないのでしっかりと行った。夜呑み終えて寝ようとしたら膝が痛む。今日の歩数11764歩

朝トレは膝が痛くて休み。息子は向島の大日向さんの現場。私は洗面所とトイレの掃除。ダイソーの多目的クレンザーで超綺麗になる。夜町会役員会。忘年会の予定だったが町会長の奥様がなくなられたとのことで持ち帰り。久しぶりの宅呑み。今日の歩数4150歩。

朝トレは膝が痛くて休み。息子は六華園312号室。私は2階のベランダの掃除。今日も高圧洗浄機でガンガン洗う。毎日目一杯ではなく半日ちょっとなので楽だ。今日の歩数7395歩

朝トレは膝が痛くて休み。息子は六華園312号室。私は風呂の掃除。キッチン泡ハイターできれいに洗う。洗面所もちょこっと。今日も呑まない。今日の歩数5271歩

朝トレは膝が痛くて休み。息子はエコエリアさんの現場。私は3階のベランダ掃除。こちらも高圧洗浄機でガンガン洗う。午後キッズのカローリング指導。夜町会夜警。今日も呑まない。今日の歩数11378歩。

朝トレは膝が痛くて休み。息子はエコエリアさんの床貼。現場は船橋だ。私は今日は夜孫のところへ行くのでフィットの掃除。お昼は餅切り。忙しい。3時過ぎに出発。🎂の同じ孫がラストステージ。八王子まで。3年間頑張った。はま寿司でご飯を食べ戻る。今日も呑まない。今日の歩数7226歩。

朝トレは膝が痛く休み。息子は六華園312号室。私は大掃除の準備を始める。夜呑まない。今日の歩数1023歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私はななすぽ。午前中健康体操に顔を出し、バウンドテニスのコート設営。午後バウンドテニス。忘年会があるので歩いていく。今日は11名の参加。終わって近くの「夢庵」で忘年会。皆で楽しく呑んだ。今日の歩数14410歩

朝トレは休み。息子は現場回りと片づけ等。私は朝六華園312号室へ行き掃除用具を引き上げる。午後青会の車を回す。土曜日は豊洲地区を回る。普段は人の出がないが、週末は大勢の人が出ている。夜宅呑み。今日の歩数4379歩

朝トレは休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は六華園312号室。まどがらすとキッチン玄関扉のクリーニング。今日はケルヒャーのスチーム洗浄機が活躍。午後キッズのボッチャ。夜宅呑み。今日の歩数3600歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。。息子は大日向建設さんの現調。私は「元気にポールウォーキング」に出かけたが膝が痛むので山名さんにお願いして戻る。午後青会組織広報委員会ZOOM。昼間の会議で十分だ。終わって床屋。戻ってポールを回収し今度はニコリ。夜青会第3支部忘年会。町内の「麒乃嵐」おいしいちゃんこだったが写真取り忘れ。おわって「チャチャ」。地元は交通費がかからず良い！