朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園。私は扇橋のボッチャへ行ったが、学校が幼稚園の運動会で使えなかったのを忘れていて、戻る。午後青会の車を廻す。豊洲地区は土曜日でないと人がいない。今日の歩数5551歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園。午前中ななすぽニュースを各町会長宅へ。夜ラジオ体操役員会。白河の松葉鮨で会長副会長の集まり。来年の役員改選で会長を頼まれる。今日の歩数5216歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私は午前中「元気にポールウォーキング」の予定で深川SCに行ったが、駐車場が満車の為スタッフに任せ家に戻る。午後青会の車を廻す。夜呑まない。今日の歩数3736歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園。私は午後青会の車を廻す。10月の無料相談会の周知徹底だ。夜呑まない。今日の歩数5166歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。。今日は午後「パラスポーツレクリエーションひろば」朝一番でお墓参り。戻って貼替えの仕上げ。11時に東川小学校体育館へ。用具を積み込み墨東特別支援学校体育館へ。昼飯はスタッフみんなで牛丼。13:00スタート今回はeスポーツ「太鼓の達人」も取り入れた。60名ほどの参加。パラレクとしては多いほう。楽しく無事終了。戻って風呂に入り一杯。疲れた今日の歩数10073歩

朝トレは寝坊して休み。息子は六華園。私は襖の貼替え。午後ななすぽニュースを学校へ配る。夜スポーツ協会普及指導委員会。躍動33号発行準備。帰って宅呑み。今日の歩数8851歩

朝トレは雨の為休み。午前中襖の貼替えを収める。午後ななすぽバウンドテニス。13名もの参加でコート3面用意。楽しくいい汗かいた。戻って風呂に入り一杯。今日の歩数13638歩

朝トレは雨の為休み。息子はエコエリアさんの現場。私は南砂迄障子の貼替えを見に行く。高さが2m40ありエレベーターに載らない。10月4日に現場で貼替えることとした。午後請求書等作成。今日の歩数2382歩。

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は新規現場2か所廻り。私はYouTube。パソコンと、高圧洗浄機の勉強？夜呑まない。今日の歩数2733歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私はななすぽニュースが届いたのでそれの仕分け。扇橋小学校の生徒数が増え、一時の倍近くになった。夜呑まない。今日の歩数4201歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんお現場。私は神田の襖の貼替えを外してくる。午前中襖の貼替え。午後キッズのボッチャ。戻ると時期に息子が帰ってきた。熱中症のようだ。手足が攣り、ポカリを3本立て続けに飲み横になって休む。夜帰らず我が家の泊まる。

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私は六華園1005号室の塗装。1時過ぎまでかかり終わらせた。夜青会理事会。素子庫広報委員長として、全青色、東青連の報告。来年度の税制改正で給与所得控除の最低保証額に、青色申告特別控除を10万円UPさせなければならない。終わってスナック大村？ゆっくり楽しく呑む。

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。今日はななすぽシニアスポーツ振興事業「ななすぽ杯」カローリング大会。8：30毛利小学校へ。参加者12チーム36名。私は記録係。楽しく無事に終了。戻ってシャワーを浴び、青色理事会用のパワポをまとめる。

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。今日は一にちななすぽ。朝廃品回収の品出しをしてから東川小学校体育館へ。午前中スポンジテニス。午後バウンドテニス。いい汗いっぱい。戻って風呂に入り、娘夫婦。息子夫婦と孫達が揃い、4番目の孫一紗の「修学旅行帰着を祝う会」？楽しく呑んだ