朝のインターバル速歩は今日1日「ななすぽ」で活動するので休み。朝町会の廃品回収の品出し。9時に東川小学校体育館へ。バウンドテニスの準備。午前中は体験教室、午後は教室だ。準備だけでも汗をかくが、今は体育館の冷房が効くので助かる。窓を全開。換気その他コロナ対策を十分にして、待つ。

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。ラジオ体操を終え帰宅。息子は龍宝寺の現場へ。私は簿記の勉強。問題集第8問、9問に挑戦。第8問91点、第9問94点。なかなか満点が取れない。3時にスポ館へ。来年度の障がい者スポーツの打ち合わせ。

朝のインターバル速歩は雨のため休み。息子は朝向島の現場で打ち合わせの後近所の空きマンションのクロスの貼替え。私はYobTubeでいろいろ勉強。午後久し振りに簿記3級の問題集第7問に挑戦。結果84点。まあまあか。

朝のインターバル速歩。ランジ100回、秒スクワット50回。汗びっしょりとなるので着替えを持っていきラジオ体操をやって帰宅。息子は空きマンションのクロス貼。私は10時に寿町のT様へ襖貼替えの見積もり。タブレットが活躍？見事ご用命いただいた。雑談の中ですぐ近所のこれからはいる現場、龍宝寺の話をしたら、娘さんがお嫁に行ってるとの事。ビックリ。午後久し振りに簿記3級の勉強。今日の歩数。

朝のインターバル速歩は雨のため休み。息子は龍宝寺現場の打ち合わせ。私は空きマンションのクロス剥がし。午後近くの皮膚科へ。足の指さきの症状もほとんど回復。様子見だ。戻って明日見積もりに行く襖貼替えのタブレットの見積書をつくる。明日から襖貼替えの見積もりはタブレットを持ち歩く。よる青色申告会三役会。今日の歩数4544歩

久し振りに朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。蒸し暑く汗びっしょりになってしまったため、ラジオ体操はやらずに家に戻りシャワーを浴びる。息子は自宅のクロス貼替え。私は近所のマンションの空き部屋のクロスの剥がし。午後2時青色会館へ、署の記推官、上席が移動の為挨拶に見えた。今日の歩数9985歩

朝のインターバル速歩は雨のため休み。午前中新規襖を収める。午後空きマンションの寸法をとり、見積書提出。その後請求書仕上げ。息子は自宅の改修工事。夜孫が来る。明日の朝大学まで送る。今日の歩数6425歩

朝のインターバル速歩は雨のため休み。しかしよく降る。昨日は熱海で大規模な土石流が発生した。午前中お寺へ。お施餓鬼会費を納めお墓参り。午後シンポジウム「パラスポーツから東京のスポーツを変える」にZOOMで参加。大変有意義な話を聞くことができた。質問もさせてもらい、大変良い質問だとほめられた。今日の歩数1259歩

朝のインターバル速歩は雨のため休み。息子は新規襖の仕上げ。横手入れという作業、昔はすべて手作業だったが、いつからか機械化。今は機械でしかできない？私は午前中は辰巳児童館でフロアカーリングの指導。子供たちに表情がわかるよう新型フェイスシールドを使用。親御さんも交えて楽しんだ。おにぎり一つほうばりスポ館へ。スポーツ推進委員の自主研修会。実技前にパワポでボッチャの講師を務めるスーパードッジと合わせての講習会。新人さんはもちろんすべての委員にスキルアップに努めてほしい。今日の歩数11908歩

朝のインターバル速歩は雨のため休み。息子は新規襖の縦合わせ。私は償却資産の申告をネットで使用としたがどうしてもうまくいかない。午後明日の講習会用のパソコンをスポ館に持っていきプロジェクターとつながるかテスト。接続コードが合わずダメ。公社のパソコンを借りることにしたがUSBはダメとの事。メールで資料を送付。何とかなりそうだ。今日の歩数1508歩

朝のインターバル速歩は雨のため休み。息子は新規襖の縦合わせ。私は山﨑一輝候補者の本宣車運転。雨の中鶯さんも窓を開けてのお願い。大変だ。選挙戦もあと二日。祈る。今日の歩数3117歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子は大日向さんンの現場。朝小学校同級生のK君のマンションへ。襖を取り換えるので寸法取り。10時に東京都スポーツ文化事業団戸、ボッチャ、カローリング教室の打ち合わせ。午後ななすぽニュースを各小学校へ配布。7月から9月の予定を立てたが、コロナが終息に向かい、開催できることを願う。戻って銀行ATMなど忙しい。今日の歩数12917歩

朝のインターバル速歩は雨のため休み。息子は大日向さんの現場。午前中急ぎの見積書を仕上げる。午後スポーツ推進委員会の研修で使うパワポを仕上げる。夜山﨑一輝候補の緊急選対会議。一輝候補が江東区カヌー協会の会長の為、瀬立モニカ選手も応援に来ていた。毎日新聞朝刊には一歩抜け出すと書かれ、引き締めを図る。今日の歩数2730歩

朝のインターバル速歩は休み。息子は大日向建設さん向島の現場。私は今日1日山﨑一輝都議会議員候補者の運転手。コロナ禍の選挙で、もっぱら車を止めて街頭演説。他の候補者も頑張っている。候補者の訴えをよく聞いて、必ず投票に行こう。国民の義務だ。今日の歩数4083歩