今日から我が家では夜呑むのをやめた。少しは節制してみんなと長く楽しい酒を飲みたいから。早寝、早起きラジオ体操だ！！今日の歩数5692歩

一日書類の整理。夜八名川ラジオ体操忘年会。戻って息子と呑みなおし。

町会常任委員会。会館建設祝い金、カラオケの曲目追加での提案。終わって宅呑み。今日の歩数

山﨑孝明江東区長を励ます会に、孝明会の一員として参加。準備から受付案内、会場整理、見送り迄手伝う。終わってスタッフでお疲れ会。主催者発表1800名という盛大な会だった。今日の歩数8886歩

夜予定をキャンセルして息子とサッカーを見る。引き分け。今日の歩数2816歩

夜の予定なし。宅呑み。今日の歩数

久し振りになんの予定もない㈰。町会の一斉清掃と机周りの片づけで終わってしまう。夜ゆっくり呑む。今日の歩数1349歩。少ねー！

午前中救命救急講習会。前回受講より3年たったので再受講。夜同窓会反省会。みんなの協力で無事終わった。幹事長としてホッと。まずは肩の荷が下りた。今日の歩数10326歩

区ラジオ体操連盟役員会。40周年記念の報告・反省。終わって「上海亭」昨日に続いて呑み放題1500円。呑み終わり計算すると3450円。元は十分摂った。今日の歩数5398歩

ななすぽバウンドテニスの練習日だが、仕事が終わらず行かれなかった。疲れて宅呑み。今日の歩数7720歩

午前中脳トレウォーキング。夜体協指導普及委員会。記念誌の最終校正。時間がかかった。終わって宅呑み。今日の歩数11452歩

体協常任委員会だったが仕事戻れず欠席。疲れて宅呑み。今日の歩数5198歩

昼脳トレウォーキング。。夜一輝会。来春の区長選挙、区議会議員の選挙について話す。帰って宅呑み。。今日の歩数12336