朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは午前中エトワール最後の仕事。ダイノック外ばりが旨くできず職人さんを頼んだ。職人さんは簡単に張っていったようだ。人工半日で38000円、経費3000円。仕方ないところか。やり方は教わったみたいなので次に生かせればよい。午後は人形町の現場まで。私は午前中ボッチャ。3月の大会に向けて猛練習。なかなか思うようにはいかない。練習あるのみ。今日の歩数7059歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終えて戻る。小川町の現場まで息子を載せていく。駐車料金が高いので送り迎えだ。私は青会の地図落し。。あと少しだ。今日の歩数2704歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは北柏の現場。今日で終わりだ。私は青会のポスターの手直しなど。今日の歩数2501歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは北柏の現場。私は青会で行う会員以外の方へのインボイス説明会のポスターを作る。講師を務める。夜の会議で確認をとる。夜青会の三役会。ポスター少しの直を決める。終わっておせっかい食堂「やまちゃん」へ。今日はワイン2本で引き上げる。

朝、糊付けを頼まれトレーニングはお休み。息子は7時過ぎに北柏の現場へ向かう。私は襖の貼替え。お客さんがネットで購入した材料を使う。結構手間のかかる仕事となった。午後、日曜日に帰ったばかりの孫娘が遊びに来る。明日有明で先輩のダンスの大会があるのでこちらから行く予定だとの事。夜もう一人の孫娘も。夕食は、孫のリクエストで、ごま坦々鍋。暑いのでクーr-をガンガン回して食べた。我が家は電化上手。夜7時からの電気代は安～いのだ。今日の歩数82242歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終えて戻る。息子は浅草橋現場の打ち合わせ。襖を外してくる。明日からやらなければ。私は六華園4407号室の打ち合わせ。クロス見本帳が古く廃番で決まっていた。材料屋に問い合わせると7000ｍの在庫があるとの事。ラッキー！！今日の歩数1078歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終えて戻る。きょうからななすぽ再開。午前中はフロアボールだが誰も来なかtt。午後バウンドテニス。10名の参加でいい汗流す。戻ってキャンプ帰りの息子たちに仲間入り。生ビールは売り切れてしまったが、楽しく呑む。

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終えて戻る。息子たちはキャンプに出発。私は青会の第3支部のローラー作戦地図落し。240件ほどあるので結構大変。午後菊江とヨーカ堂迄買い出し。今日の歩数4245歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。息子は初台の現場。私は午前中ななすぽの9月の学校使用願を出しに4校を廻る。ついでに墨東特別支援学校へもイベントのチラシを持っていった。午後息子たちがキャンプに持っていくドローンを調整。2年ぶりに動かすので結構大変だった。今日の歩数2132歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。雨が降ってきたのでラジオ体操をやらずに戻る。息子は初台の現場。床が剥がれず大変みたいだ。私は自領の手配や見積もり。午後青会のローラー作戦の地図落し。夜女房と二人で誕生日を祝う。71歳だ。今日の歩数1704歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。息子は北柏の現場。今日のアッシーは娘を東京駅まで送るだけ。後は自宅で孫たちとゲームやトランプを楽しむ。夜孫と二人の誕生パーティー。町会のパトロールがあったので、抜けて戻り呑みなおし。賑やかな1日だった。今日の4109歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。朝食を食べ、孫をバイト先のスカイツリーまで送る。息子は初台まで現場打合せに。今日も1日アッシーだ。今日の歩数3746歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。息子は人形町の現場。私は孫たちが来ているので1日アッシー。今日の歩数2060歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。朝食後息子を人形町の現場まで送る。戻って神明宮へ。総代として式典に参加。直会はなく弁当をいただき戻る。午後みこしを片付けに会館迄。1時間ほどで終え、皆で直会。息子を迎えに行かなければならないので、途中で抜ける。夜ゆっくりと呑む。今日の歩数6041歩