朝のインターバル速歩は休み。町会廃品回収の段ボール等を出してななすぽへ。午前中のバウンドテニス初心者教室は残念ながら誰も来ない。午後は大勢で、高橋コーチも見え楽しく練習。帰ってきたら肩がいたい。せっかくよくなってきたと思ったのに・・・今日の歩数18518歩

朝のインターバル速歩は休み。息子たちはSCハイム。私は浅草橋の障子の貼替え。洗ってななすぽのポールウォーキング。午後障子貼。幅広なので菊江に手伝ってもらう。今日の歩数9399歩

朝のインターバル速歩は休み。息子たちはSCハイム。私は中央寺の最後の障子を収める。これですべて終わった。襖48本、障子46本。息子と相談して。奉納とさせてもらうこととした。墓前に報告して帰る。今日の歩数4197歩

朝のインターバル速歩は休み。息子たちはSCハイム。私は中央寺最後の障子の貼替え。エコキュートの故障を直してもらった。今日の歩数8538歩

雨の為朝のインターバル速歩は休み。息子たちは新大橋の現場の床貼。私は中央寺の障子貼替え。おまけに近所のマンションの2本も一緒に行った。今日の歩数4802歩

朝のインターバル速歩は休み。息子たちは神田の水道局。私は朝孫を有明まで送り中央寺の障子を収め、残り半分を外して貼替えだ。今日の歩数7390歩

朝のインターバル速歩は休み。息子は現場回りと、神田の水道局。私は中央寺の障子の貼替え。今日は大証で24本。これで半分だ。今日の歩数8010歩

朝のインターバル速歩は休み。息子たちは江東区1部リーグの試合。私は午前中町会の用足し。午後ななすぽのバウンドテニスに顔を出し、スポ進の自主研修へ。ボッチャ、カローリング、スーパードッジの審判研修。新人さん頑張って研修してた。しかしまだまだだ。しっかりと後輩たちに継がなければならない。終わって戻ると息子たちはミルク世紀少年の忘年会。昨年はコロナで出来なかったが今年はまた家族そろって集まった。今日の歩数10504歩

朝のインターバル速歩は休み。息子は近所のマンションの改修工事現場へ。私は自分の帳簿をつける。息子のはこまめに記帳しているが自分のは今年の分まだ一度も記帳していなかった。パソコン会計はまとめて記帳すると楽は楽なのだが・・・今日の歩数1823歩

朝のインターバル速歩は休み。息子たちは御徒町の現場。私は町会の回覧版を回し、中央寺の襖を仕上げ収める。来週は障子の貼替えだ。今日の歩数5686歩

朝のインターバル速歩は休み。息子たちは水道局現場。私は午前中ポールウォーキング。午後中央寺の襖の貼替え。3時に孫の運転で木場のヨーカ堂まで夕食、ゴマタンタン鍋の材料を買いに出る。今日の歩数11051歩

朝のインターバル速歩は休み。息子たちは水道局現場。明け方の雨も上がったので中央寺へ襖を収めに行く。今回は大きいものだけだったので、小物（26本もある！）を下げてくる。今日も1日忙しく貼替えだ。今日の歩数7412歩

朝のインターバル速歩は休み。転んでから3週間がたつがまだ完治とはいかない。息子たちは神田の水道局現場。私は中央寺の襖の貼替え。間に合わないので朝4時半からやった。何とか出来上がり明日収める。今日の歩数8383歩

まだ肩が痛むので朝のインターバル速歩は休み。息子たちはプラザ元加賀の現場。私は菩提寺日照山中央寺の襖の貼替え。午後孫の瑛暉の運転で買い出し。免許を取って初めてのドライブ？無事帰れるかと思ったが最後の最後でちょこっとこすってしまった。まあこんなもんだろう。今日の歩数40歩