終わりだ 2021年9月20日 21時26分 朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。けいろうのひ、町会からお祝いをいただく（そんな年だ！！）。夕方町会の薬撒き。夏は終わりだ。今日の歩数8503歩