手間が 2022年11月29日 20時33分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは八千代の現場から上野の現場。私は朝孫を有明まで送り、雷門ハイツの襖の貼替え。痛みが激しいので下地処理に手間がかかる。今日の歩数7440歩