雨模様 2022年12月1日 20時49分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは鳥越の現場。私は現場近くの襖の貼替えを外してくる。午前中はノルディックウォーキングで区内各所巡り。今日は雨模様なので木場公園の中を歩く。午後襖の貼替え。今日の歩数12383歩。