呑んべい日記

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2023年2月20日 21時00分

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行20歩3セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は雑用。私は新春ロードの写真をまとめYouTubeにUP。ななすぽのHPに載せた。久しぶりだったので手間がかかった。今日の1879歩。