桜が 2023年3月30日 20時38分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園307号室。私は朝近所のマンション寸法取り。見積もりを作成、届ける。10時にななすぽの元気にポールウォーキング。予定外だったが先週雨で休んだので行った。桜がきれい！！。午後体協HPUPし直し。夜体協理事会。戻って宅呑み。今日の歩数13508歩