ニコリ整骨院さんで昨日の話。脱水症状だろうとの事。昨日は体重が1日で2.8㎏落ちた。ビールとチューハイは呑んだが水は飲まなかった。今日はワインんとお水をしっかり飲む。今日の歩数9774歩

久々になんの予定も日曜日。それでも親戚等に線香をあげに回る。夜宅呑み。今日の歩数8299歩

朝ラジオ体操から戻り町会の薬まき。終わってななすぽへ。昼に戻り「互助会」の総会へ。ボッチャ教室参加のお願いをする。３時に町会会館。建設委員で中をチェック。綺麗になった。夜また孫が来てにぎやかに呑む。今日の歩数12407歩

予定なし。宅呑み。帰った息子が孫を連れて泊りに戻る。にぎやかな楽しい酒となる。今日の歩数19882歩

朝３時起床サッカーベルギー戦を見る。後半開始早々２得点。一瞬夢をを見る。結果は残念ベスト８ならず。夜早寝。今日の歩数11643歩

予定なし。宅呑み。今日の歩数4281歩

予定なし。宅呑み。

町会会館入口のタイル工事が始まった。ん・・・仕上がりが打ち合わせと違う。急きょセキスイに電話を入れ夜打ち合わせとなる。なんで打ち合わせ通りいかないのか・・・今日の歩数10265歩

今日も一日現場。仕事は無事終わる。風呂に入り一杯呑んで早寝。夜中に起きてサッカーを見る予定・・・

予定が入っていたが仕事。事務所の床工事。休みしかできない。予定通り進む。戻って風呂に入り一杯呑んで寝る。