足を
2013年2月20日 21時52分夜八名川ラジオ体操役員会。新年会の役割分担などを決める。終わって太平町の中華屋さんまで足を延ばす。再来軒と同じ3品980円というメニューがある。こちらのほうが20円安い。飲み物も「うこん杯」が通常350円のところ本日のサービスで200円。いっぱい呑んでいっぱい食べた。今日の歩数13227歩。
呑んべい日記
気合を入れて
2013年2月19日 21時48分体育協会の広報部会に参加。HPの更新を頼まれる。これから気合を入れて取り組まねばならない。終わって呑まずに寝る。今日の歩数13310歩。
顔が
2013年2月16日 21時51分午後辰己児童館へフロアカーリングの指導に。子どもたちとフロアカーリングを楽しむ。夜青色コーナー担当者の写真を取りに会館へ。今年はベストを着用しての指導となる。大村副会長が遅れて到着。新年会を終えてなので顔が赤い。まずいか・・・。終わって呑みに誘われたが明日のため断る。珍しい！！今日の歩数7008歩。
心地よい
2013年2月15日 23時39分江東区議会議員庄野剛志さんの区政報告会。１５０名余のかたに出席をいただいた。フットワークがよく評判も上々見たいだ。来賓の山﨑孝明江東区長からも「よく勉強している」とおほめの言葉をいただいた。区政報告会で区政報告をする議員はいない。今回も挨拶と懇談。抽選会もあり和やかに良いムードで終えることができた。終わってｽﾀｯﾌで森下の「ムーンチャイルド」へ。皆何も食べていなかったので、いっぱい食べワインをいただいた。心地よい疲れだ。今日の歩数18706歩。
うんこの話
2013年2月14日 21時33分うんこの話
医食同源・薬食同源。2月14日ホテルイーストで、社団法人江東西法人会の「健康講演会」。講師は食文化論者小泉武夫氏。御承知の方も多いことと思う。和食の素晴らしさと免疫力の話。和食の基本食材、根茎・葉・青果・山菜・茸・大豆・海藻・穀物（米・麦）の話をされ、スタミナをつけるには、豆腐の味噌汁にひき割り納豆を入れて食べるのが一番だそうだ。また40過ぎたら免疫力を作るのは腸で、繊維質を含んだ食べ物を多くとることが、免疫力を高めるのには一番とのこと。そして、その免疫力を自分で確かめられるのが、「うんこ」だそうだ。太さは2.5ｃｍ以上、色は黄色が勝った山吹色で、においが少なく、切れのいい「うんこ」。これが腸が活発に活動している証で、免疫力が高いそうだ。一度ゆっくりと・・・。お昼のイーストのカレーライスを御馳走になった後の話でした・・
医食同源・薬食同源。2月14日ホテルイーストで、社団法人江東西法人会の「健康講演会」。講師は食文化論者小泉武夫氏。御承知の方も多いことと思う。和食の素晴らしさと免疫力の話。和食の基本食材、根茎・葉・青果・山菜・茸・大豆・海藻・穀物（米・麦）の話をされ、スタミナをつけるには、豆腐の味噌汁にひき割り納豆を入れて食べるのが一番だそうだ。また40過ぎたら免疫力を作るのは腸で、繊維質を含んだ食べ物を多くとることが、免疫力を高めるのには一番とのこと。そして、その免疫力を自分で確かめられるのが、「うんこ」だそうだ。太さは2.5ｃｍ以上、色は黄色が勝った山吹色で、においが少なく、切れのいい「うんこ」。これが腸が活発に活動している証で、免疫力が高いそうだ。一度ゆっくりと・・・。お昼のイーストのカレーライスを御馳走になった後の話でした・・
夜はラジオ体操の皆さんと「ささ美」へ。昨日と全く同じメニュー。好きなものは仕方がない・・・。」旧王の歩数10937歩。
超ヘルシー
2013年2月12日 22時08分ラジオ体操連盟の役員会。新年会の内容うを決める。当番なので大変だ。終わって会長ほかで高橋の「鳥長」へ。ここで食べるのは「鳥さし」と「鳥わさ」。超ヘルシーメニュー。焼酎のお湯割りを楽しく頂く。今日の歩数１０４２３歩。
有名人
2013年2月10日 20時48分午前中はななすぽ。午後いとこ会。深川スポーツセンター内の「毬乃」で。店長はチョウ有名人。いとこ10名と私の母が入り、和食を楽しむ。呑み放題のワインもワンランク上と交換（少しは顔が利く）。終わってカラオケ。2時間半歌いお開き。家に戻り湯豆腐で一杯。すぐに眠くなる・・・。今日の歩数3973歩。
ちょっとしか
2013年2月9日 22時44分朝一番で孫たちを迎えに。午後はスポーツ会館当番。卓球は50名を超える参加者で、最後にちょっとしかできなかった。夜「ななすぽ」の運営委員会。こちらも決めることがたくさん。終わって呑まずに帰る。息子たち夫婦、孫は4名。賑やかだ、今日の歩数5458歩。
早くも・・・
2013年2月7日 22時15分今朝起きて鏡を覗く。昨日の傷跡が痛々しい。青色女性部新年会の帰りにこけたようだ。あまり覚えていない。３度目の自転車禁止令が出る。夜スーパードッジの打ち合わせ。皆にからかわれる。終わって帰ろうとすると庄野議員から電話。１５日の打ち合わせをしたいとのことで錦糸町へ。早くも禁止令を破る・・・。今日の歩数6026歩。
早寝
2013年2月4日 21時11分予定なし呑まずに早寝。今日の歩数9006歩。
やはり・・・
2013年2月3日 21時09分朝のラジオ体操に始まり、１日ななすぽ。運動した後はやはり呑んでしまう。今日の歩数17909歩。
こんなに早く
2013年2月2日 20時03分１月２１日に亡くなった、高校同期のM君の家に仲間で線香をあげに行く。家族葬だったので葬儀に参列できなかった。M君がビルを建てマンション空き部屋のクロスの貼り替え等をやらせてもらっていた。毎年新年には顔を出していたが昨年お母様をなくしたので、今年は遠慮し、正月に会うことができなかった。遊び人風だったが武骨者で意志を曲げない、いい男だった。こんなに早く分かれるとは・・・。ご冥福をただただ祈る。今日の歩数11149歩。
予定だったが
2013年1月31日 22時57分呑まない予定だったが息子たちが止まるので呑むこととなった。ライフでいろいろなつみれを買い込みつみれ鍋。家で呑むのは良いものだ。今日の歩数7402歩。
寝る
2013年1月29日 20時49分夜の予定なし。呑まずに寝る。今日の歩数13110歩。
這ってでも
2013年1月26日 22時58分子ども会連合会の新年会。6時に始まり7時30分に終わってします。町会の新年会をやっているのでそちらに回る。4丁目はにぎやかだ。9時過ぎまで楽しむ。終わってチャチャへ。家の目の前だ。這ってでも帰れる。とことん呑んだ！！今日の歩数12440歩。