朝トレは今日も寒くて休み。今朝の温度は-3度。息子は六華園607号室。私は午前中息子の決算を始める。午後東川キッズのカローリング指導。子供たちと楽しんだ。昨日に続き夜呑まない！今日の歩数7332歩

朝トレは寒くて休み。エヌワークさんの現場。床貼だ。私は午前中決算書を仕上げる。無事終わった。後は申告するのみ。午後青会の広報車を回す。夜お腹の調子が悪く酒を呑まない。今日の歩数2965歩

朝トレは疲れて休み。息子は六華園607号室。私は扇橋小学校のボッチャ出前授業。1時限目から4時限目迄2年生にボッチャの指導。山名さんと二人でうまく回した。午後から自分の決算を始める。ジョブ会計が初めてでちょっとうまくいかない。夜青会の理事会。ちょっと前に行って事務局にみてもらいわかった。終わって「やまちゃん」で一杯。ま、新年会か。今日の歩数9930歩

昨日呑みすぎ朝トレは休み。午前中ななすぽのビブスの確認。スーパードッジの練習で貸し出したものを再確認した。午後バウンドテニス。ユーチューブチャンネル「つよチャンネル」で見たことを実践。よい練習ができ楽しくバウンドテニスを行った。帰って風呂に入り一杯。最高！

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私は午前中ななすぽのノルディックウォーキング。今日は風が強く寒かった。午後月曜日に行う扇橋小学校でsのボッチャ授業のパワポの見直し。よりわかり易く直した。夜町会新年会。3年ぶり。久しぶりに町会の皆さんとの顔合わせとなったが、皆3年年を取った。

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。。むすこは六華園607号室。私は午前中東陽町迄現調。午後ななすぽの2月の体育館使用願などを配る。今日の歩数6823歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私は午前中ななすぽの「元気でポールウォーキング」。今日は深川SCから豊洲迄。結構近い。午後ななすぽニュースを各町会へ配る。今日の歩数10114歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私は午前中SCハイムの襖を収める。午後キッズのボッチャ指導。夜宅呑み。今日の歩数7032歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私はSCハイムの襖の貼替え。午後菊江の調子が悪いのでOKまで一人で買い出し。ワインを買ってくる。夜体育協会常任理事会。今年度表彰者の審査。時間がかかる。帰って宅呑み。今日の歩数4671歩

朝5時に起きてSCハイムの襖の貼替え。息子は六華園607号室。8時に孫の運転で有明まで。帰りに青会へ回り、申告時期の手伝いの方と一緒に、会の会員管理システム、申告・決算のソフトの使い方を教わる。何かの時には我々が対応しなければならないのでその準備。午後SCハイムの襖の貼替え。今日の歩数3844歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日は午前中SCハイムの襖の貼替え。余裕があったのだが急に水曜日にいれることとなった。午後はななすぽだ。バウンドテニスを大勢で楽しむ。戻って風呂に入り一杯。至福の時だ今日の歩数10112歩

雨の為朝トレは休み待望の雨だ。息子は現場回り。私は六華園607号室。高圧洗浄機を持ち込み、お風呂とベランダ、窓の掃除。ジェットは早い。みんな綺麗になった。今日の歩数5891歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイムが終わらず今日もそっち。私は六華園607号室。床と巾木をはがす。今日の歩数8616歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイム。私は六華園607号室。息子が金曜日から入るというので塗装をしておかなけらばならない。10時にポールウォーキングがあるのでポールをスポ館に届けに出たが、横断歩道一時停止をしないで白バイにつかまる。横断歩道上に車が止まっていて歩行者が見えなかったが言い訳は聞かず。ポールを届け、ウォーキングはお願いして現場へ。塗装を何とか終わらす。夜青会東青連の賀詞交歓会と受賞者表彰式。当会会長の大村さんが国税局長表彰を受けた。戻って「チャチャチャ」へ。楽しく呑んで歌った。今日の歩数8099歩