朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイム。私は休み。午前9：00に江東西税務署で青色コーナーと確定申告広報活動の協力依頼を受ける。広報担当として久しぶりにドローンで撮影。午後はななすぽのニュースを各学校に配るなどして1日を過ごす。今日の歩数6143歩

新春ロード猿江の為朝トレは休み。朝8時猿江公園へ。第1回ということで、準備を慎重に進める。参加申し込みは95名。天候は快晴。暖かな朝だ。レースは順調に終了。終わって3年ぶりの反省会。楽しく呑んで戻りひと眠り。夜7時過ぎに目が覚めまた一杯。今日の歩数8013歩。

朝孫たちをディズニーシーへ送るので朝トレは休み。今日は一日ななすぽ。午前中久しぶりにドローンを持ち込み撮影の練習。操作を思い出すのが大変。何とか戻った。午後バウンドテニス。12名参加で久しぶりにコート3面。賑やかで楽しくよい汗をかいた。夜まだみんな戻らないので一人夕食・・・今日の歩数12811歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は今日から仕事。SCハイム。私は午前中ななすぽの「ボッチャ」今日からななすぽが始まった。ゲームを楽しんだが1勝5敗。大会での優勝は難しい？今日の歩数5923歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。ねんしまわり。今回は親戚が喪中なので午前中で終わる。午後私にとって初めての神明宮の新年祭。3年ぶりに直会も行ったようだ。今日の歩数

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。ななすぽニュースを振り分ける。11：30江東西税務署へ新年の挨拶。午後「新春ロード猿江」の参加者が確定したので記録シートを作成、動作確認。無事に動いた。

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。弟夫婦が顔を出す。昼呑み！2時から昼寝。6時過ぎに起き、風呂に入り呑みなおし。今日の歩数2009歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日は菊江の実家へ。3班に分かれた。錦糸町迄歩き新小岩商店街ぶらぶら組、新小岩まで歩く組1,車で新小岩組。歩いたのは私一人・・・。新小岩では恒例の格付け。15000円、4000円、1500円のワインを当てる。残念！！今年も外した。賑やかで楽しい一日を過ごした。家に戻って呑みなおし。今日の歩数11703歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。午前中は孫たちのアッシー君。夜ニューイヤーパーティー。今年も良い年となりますように・・・

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。1時間遅れのラジオ体操を終えて、神明宮へ新春祈願。3年ぶり。終わってスカイツリーまでノルディックウォーキング。新しい年が始まった。来客なし。テレビを見、まったりと過ごす。今日の歩数9561歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。年賀状を書き終える。今年は早かった。夜、弟が打ってきた年越し蕎麦を食べて寝る。年越し迄もたない。今日の歩数3514歩

朝トレは起きられず休み。息子は今年最後神保町の現場。私は窓掃除。午前中で終わった。午後買い出し。今日の歩数6304歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は亀戸の現場。私は車洗車とサッシ溝、玄関の掃除。高圧洗浄機が活躍。夜町会の夜警。戻って一杯呑んで寝る。今日の歩数11710歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは亀戸の現場。私は車と網戸の掃除。サッシの溝も綺麗にした。今年は順調に進んでいる。今日の歩数8026歩。