朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはアックア設備さんの現場。私は午前中ななすぽの「ノルディックウォーキングで区内各所巡り」。小名木川沿い塩の道を歩く。午後青会インボイス制度のパワポの微調整。11月3日から5回行う会員以外の方の為に少々の手直し。午後近所の空きマンション寸法取り。今までやっていたクロス屋さんが辞めてしまったため我が家に仕事が回ってきた。見積書を作る。夕方孫を豊洲迄。ライブを見に行く。終わったら迎えと言う事で連絡を待つがなかなか来ない。9:20過ぎやっと来た。迎えに行き戻って一杯。今日の歩数12205歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはしんばしの「しみづ」からアックアさんの現場へ回る。私は襖を収め、午後東川キッズのカローリング。子供たちと楽しく遊ぶ。夜深川小学校校友会役員会。校友会便りの編集会議。行事も何もないので載せる記事がない。終わって「楽楽」さんへ。大好物の揚げシューマイで呑む。呑み足らず帰ってワイン。今日の歩数2712歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは浅草橋現場。私は襖の10時に孫の運転で有明の学校まで行き、戻って襖の貼替え。夜青会のコーナー研修会。パソコンを持ち込み答え一発。終わって会員のお店「呑ん気」へ。ここは焼酎ボトル10本を開けると1本サービスとなる。きょうでまだ3本目だ。今日の歩数4023歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は大日向さんの現場。私は午前中書類の整理。ごご浅草橋まで襖の貼替えを外しに行く。夜青会三役会。今後の活動についてなど話し合う。終わって「やまちゃん」。地域の町会役員さんと顔を合わせる。今日の歩数4254歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日も1日ななすぽ。午前中はスーパードッジの準備をしたり、講師の皆さんへ謝金をお持ちしたりいろいろ。午後バウンドテニス。昨日習ったことを早速取り入れてみたがちょっと難しかった。戻って風呂に入り一杯。今日の歩数15955歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は大日向さんの現場。私は午前中自分尾帳簿付け。ごご釜沢体育館迄バウンドテニスのスキルUP講習会に出かける。よい練習ができた。会場半分ではなんとフロアボールの講習会が開かれていて、ちょこっと挨拶。終わてえ仲間と呑む。今日の歩数15675歩

朝トレ復活。7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は大日向さんの現場。私は六華園。今日はクリーニング。高圧スチームを使って窓、お風呂、扉などをきれいにする。トイレも綺麗になった。今日の歩数8534歩。

朝トレは休み。息子は大日向さんの現場。私は午前中ななすぽの「ノルディックウォーキングで区内各所巡り」木場公園集合。天気は快晴。13名の参加者があった。基礎をレクチャー後公園内を回る。午後六華園。今日は床はがし。床はがしは力仕事。疲れた。今日の歩数12857歩

朝トレは雨の為休み。息子たちは大日向さんの現場。私は朝貼替えを収める。戻って見積書、請求書の作成。午後六華園。クロスの剥がしを終える。夜町内パトロール。今日は参加者が多く長老？は留守番。帰ってゆっくり呑む。今日の歩数8616歩

雨の為朝トレは休み。息子たちは今日から大日向さんの現場。私は襖の貼替え。途中孫の運転で有明の学校まで。戻って貼替えを仕上げる。午後六華園。雨は降っていなかったが高圧洗浄機でベランダを掃除。威力抜群。すっかりきれいになった。今日の歩数3891歩

朝トレは疲れて休み。息子は明日から入る現場の準備などこまごま動いている。私は外神田の2回目の貼替え。夜ななすぽ理事会。ZOOMでの開催。参加者が慣れてきて19時にすぐはじめられた。無料の40分で最後の挨拶をしようと思ったら切れてしまってそのまま終了。息子が孫を迎えに有明まで行き、孫の顔を見ながらゆっくり呑む。

朝トレは休み。今日は3年ぶりの区民祭り。7時過ぎに家を出sる。青会は今回焼き鳥と生ビール。焼き鳥900本は早々に完売。生ビールも頑張って70ℓ売った。終わって片付け風呂に入り呑む。疲れた。早寝だ。今日の歩数

朝トレを休んで5時から貼替え。息子は田園調布現場。今日で終わるようだ。私は午前中ノルディックウォーキングで区内各所巡り。13日が雨の為変更になった。戻って襖を仕上げる。夜6時過ぎに持ち込み。現場は秋葉原の繁華街なので、人がいっぱい。メイドさんもいっぱい。8時過ぎに収め終わり、残りを外してきた。今日の歩数10855歩

雨の為朝トレは休み。息子は田園調布現場。私は外神田の襖の貼替え。車が止められないので菊江を連れて行く。午後青会の青色コーナーの局・署の合同会議。青色会館でZOOMでの開催。コーナー設置にあたっての意見交換。コーナー相談者に帳簿持参を義務づけるよう提案。ごもっともな話だと理解は得たが、局に持ち帰り検討するとの事。戻って貼替えをやる。今日の歩数4969歩