朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は芝OBの野球。私はななすぽ。午前中購入した「トスマシーン」を使ってみる。野球用なので、バウンドテニスのボールが小さくちょっと合わない。午後バウンドテニス。楽しくいい汗かいた。戻って風呂に入り一杯。疲れて早寝。今日の歩数15129歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はSCハイム。私は午前中深川小学校の「体育学習発表会」。低学年、中学年、高学年でそれぞれ1時間程度。紅白の対抗戦ではない。以前の運動会が懐かしい。午後辰巳児童館で「ラインクップ」久しぶりに行った。高学年の子供たちが楽しんでくれた。夜宅呑み。今日の歩数2973歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はSCハイム。私は江東区スポーツ協会のHPをいじくる。ネットコモンズさんがOSのバージョンUPをしてくれ、諸々のの確認と調整。言われたとおり行うがうまくいかないところも。それでも何とか確認作業を終えた。夜呑まない。今日の歩数2009歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。今日は午前中ななすぽの「元気にポールウォーキング」深川SCを出発して歌舞伎座から築地場外市場を回り波除神社に寄って戻ってきた。しっかりと2時間。疲れた。午後YouTubeniをパソコンに録画する勉強。便利なソフトがある。夕方ニコリさん。夜深川小学校校友会役員会。総会の打ち合わせ。終わって「楽楽」裏メニューの揚げシュウマイで呑む。戻ってまた一杯。今日の歩数8713歩。ノルディックなので歩いた割には歩数は少ない。

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。午後東川キッズのボッチャ指導。夜青会第3支部総会。支部活動をしているのは5部ある中で第3と第5だけになってしまった。支部活動の在り方も考えなければ。終わって「チャチャ」漣ちゃんだ。家に戻って一杯。よく呑んだ。今日の歩数4721歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は現場回り。私は政府税調の報告書に目を通す。青色が税制改正要望をした勤労所得控除には一言も触れられていない。各種控除の見直し、記帳水準の向上などの項目があった。記帳水準の向上は、私がかねてからお願いしている青色コーナーへの帳簿持参をぜひ進めてほしい。記帳をもとにの指導、また記帳水準の向上にコーナーが大いに役立つものと思われる。夜育青部の総会。18名の出席で無事終了。懇親会は「来たまえ」の寿司。終わって「チャチャ」楽しく呑んだ。今日の歩数3085歩

朝トレは雨の為休み。午前中書類の整理。午後家の周りに除草剤を撒く。終わって町会回覧を配る。夕方菊江とヨーカ堂迄。革靴がだいぶ傷んだので買いに出かけた。ついでに夕飯も。呑まずに寝る。今日の歩数2652歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。きょうは1日ななすぽ。午前中は走り方教室。最終回。1回目から見ると格段の進歩だ。運動会が楽しみ。午後バウンドテニス。9名の参加で良い練習ができた。戻って風呂に入り一杯。早寝だ。今日の歩数12051歩

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朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。午前中見積もり書作成。午後神明宮総代総会。行事の欠席が1回だけだったので記念品をいただく。終わって深川ランナーズ40周年記念パーティー。大正記念館迄。初代会長の鈴木さんとは子供会以来のお付き合い。戻って宅呑み。今日の歩数4840歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。スポーツ協会の合同開会式の編集が終わりYouTubeniにUP。動画を貼り付けスポーツ協会HPにUPした。夜呑まない予定だったが呑んでしまう。今日の歩数4428歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は扇橋の現場。私は午前中ななすぽの「元気にポールウォーキング」雨が上がったので何とか行えた。今日は赤坂日枝神社の大祭が近い茅場町迄。飾られている神輿を見てきた。午後ビデオ編集。夜宅呑み。今日の歩数9080歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は扇橋の現場。私は昨日の続き。昼前に襖の貼替えを見積もりに常磐町迄。夜小松橋地区対の総会懇親会。ななすぽ理事長としてスタッフで地区対委員の青木さんと二人で挨拶。今日も家に戻って一杯。又余計だ。今日の歩数3688歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は扇橋の現場。私は総合開会式の動画編集。夜」西部連合会総会懇親会。会長を退いてから13年。後の皆さんがよくやってくれているので私も鼻が高い。終わって家に戻り一杯。これが余計。今日の歩数3688歩

雨の為朝トレは休み。昨日の疲れが残っているので雨で助かった。息子は扇橋の現場。私は見積書作成。午後昨日の総合開会式の写真調整。夜呑まない。今日の歩数3060歩