朝トレは休み。襖の貼替えを外しに古石場迄。その足で六華園。退去部屋の原状回復の見積もり。居住されていた方の娘さんが不動産屋で非常に細かい。仕方ないところか。戻って菊江の母の新盆でお坊さんが来るとのことで菊江と新小岩まで。午後襖の貼替え。夜ななすぽ理事会。ZOOM。孫が坦々ゴマ鍋が食べ邸ということで一杯呑む。今日の歩数4485歩

朝トレは休み。今日はななすぽ。朝気功教室へ顔を出し、先生に挨拶。その足で東川小学校スポンジテニス。我が4丁目から4名参加してくれている。もう少し増えるとよいのだが。11時に家に戻り、息子を迎えにあそか病院まで。腰を痛めて水曜日から入院していた。午後バウンドテニス。今日も見ているだけ。夕方迎え火を焚く。終わって息子の退院祝い？で呑む。今日の歩数5696歩

朝トレは休み。8：30墨田区役所へ。巾木を張り替えてくる。30分ほどで終了。午後書類の整理。今日も呑まない。今日の歩数3010歩。

朝トレは休み。朝8:30に墨田区役所へ。改修工事の現調。その足で江東区役所へ。マイナンバーカード更新。結構新規、更新の方がいらっしゃる。予約してあったのですぐにできた。終わってスポーツ振興課へ顔出し。以前の係長が定年退職後の再雇用で戻ってきたので挨拶。夜呑まない。今日の歩数4616歩

朝トレは休み。朝孫を木場駅まで送り、今日は障子の貼替え。ネットからの申し込み。茅場町迄外しに行く。7本。午前中に洗って、午後障子貼。夕方収める。今日の歩数5431歩

朝トレは休み。息子から電話が入り腰が痛くて動けないから病院へ載せていってくれとの事。菊江と二人で自宅まで。息子は全く動けず、救急車を呼ぶ。嫁さんはパートが休めず、菊江が付き添う。私は青会へパソコン教室の準備に。パソコンを動かしてみる。菊江を迎えにあそか病院へ回り家に戻る。夜青会パソコン教室。簿記の基本とパソコン会計の使い方の勉強会。終わって「金厨房」。講師の労を労ってくれるわけでもなく、割り勘で楽しく呑んだ。今日の歩数3846歩

朝トレは休み。息子はリフォーム0021さんの現場。私は青会パソコン教室の資料作り最後の調整。今日は呑まない。

朝トレは休み。私は1日青会パソコン教室の資料作り。何とか出来上がった。後は微調整。16：00署の統括官が移動になったので挨拶に階へ顔を見せる。そのまま三役会。職員の給与に関して話し合う。会財政からは給与UPは無理なのだが、物価上昇、賃上げの風潮の中、わずかではあるがUPすることに決めた。終わって「やまちゃん」」終わって大村会長のお店が綺麗になり、プレオープン？楽しく呑む。カメラの電池切れで写真を撮ることができなかった。今日の歩数3537歩

朝トレは休み。朝ななすぽの健康体操に顔を出す。午後バウンドテニス。ここでも我慢。会場整理だけ。3時30分から町会会議。町会役員決まらず若い連中が苦労している。会長が無責任すぎる。夜娘一家が来て快気祝い2週間ぶりの呑む。美味しいお酒だ。今日の歩数2326歩

朝トレは休み。9時に襖の貼替えを見に元浅草迄。クロスも一緒にと頼まれる。午後深川小学校WSの太鼓教室。20名ほど集まって叩く。終わって盆踊りの為、深川太鼓の練習。叩きたいのを我慢。今日も呑まない。がまん、我慢。今日の歩数3601歩。

朝トレは休み。朝網戸を外しに近所まで。1本は」底車がこわれていてサッシ屋さんへ持っていく。2本は貼替え。合間を見て青会パソコン教室の資料作り。今日も呑まない。今日の歩数9217歩

朝トレは休み。息子は腰があまりよくなさそう。私も大してやることが無く、まったりと過ごす。目薬だけはしっかりと4回さす。今日の歩数2113歩

朝トレは休み。朝5時の目薬から始まり6時間おきに4回。しっかりとケアしなければ。青会のパソコン教室の資料をまとめる。今日の歩数1714歩

息子は昨日ぎっくり腰になり寸前だったので今日は様子見。私は午前中ななすぽイベントのチラシを学校枚に分ける。近所の皮膚科へ。水虫ではないようだがなかなか治らない。午後三井記念病院へ。術後1週間の検診。結果良好。来週からは地元の病院で良いとの事。保護メガネも外れた。戻って車発運転。学校へチラシを配った。今日の歩数5722歩