朝トレは昨日呑み過ぎで休み。息子は吉中工務店サンの現場。私は午前中襖の貼替。午後青会の車を回す。戻って貼替をおさめ、夜西部連合会新年会。連合会会長をやめて13年、顧問としてだ。同じころ子供会をやっていたみんなは、町会長として参加している。懐かしくあいさつを交わす。家に戻って缶チューハイをいっぱい。今日の歩数7407歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は昨日妹のところへ泊り海老名の現場。私は新砂の襖の貼替。高さが215ｃｍなので車の荷台を整理して載せてきた。夜青会コーナー研修。終わって「金厨房」。仕上げは「チャチャ」ここのところスナック大村だったので久ぶりだ。よく呑んだ。今日の歩数7783歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は海老名の現場まで。私は午前中パソコンの設定。まだまだやることがあるようだ。午後青会の車を回す。今日の歩数4368歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店サンの現場。私は南砂まで貼替を見に。午後パソコンのセッティング。Officeをやめてさんだー後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店サンの現場。私は南砂まで貼替を見に。午後パソコンのセッティング。OutlookをやめてThunderbirdにすることとした。なかなかうまくできなかったが何とか使えるようになった。Officeの代わりにWPS Officeもダウンロード。いよいよ新しいパソコンを使い始めるぞ。夜大空こうき候補の国政報告会。今回は買ってほしい。今日も吞まない。今日の歩数4393歩

朝採れは飲み疲れで休み。息子は近所のビジネスホテル。私は新砂まで貼替を見に。午後青会の車を回す。夜呑まない。今日の歩数4022歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。今日は菊江の母の1周忌。父親の27回忌も一緒だ。私は娘婿の車BMWで、フィットは孫の唯穂が運転。無事終わりお斎は、実家近くのサイゼリヤ。帰りは孫が運転なのでゆっくり呑めた。今日の歩数2505歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は近所のビジネスホテル。私はバウンドテニスの試合のため葛飾まで。午前中3チームのリーグ戦。3戦全敗。ごご3位チーム同士のリーグ戦。2勝1敗。まあ楽しめたから良しとするか。帰って宅のみ。今日の歩数10532歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は近所のビジネスホテル。私は午前中パソコンの設定。午後青会の車を回す。夜スポーツ協会新年会。隣では消防団幹部の新年会。顔見知りが多い。広報担当でゆっくり食事ができない。飲んだのもビール2～3杯。家に戻って呑みなおし。今日の歩数276歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は近所のビジネスホテル。私は午前中ななすぽの「元気にポールウォーキング」。午後青会の車を回す。今日も飲まない。今日の歩数6104歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は近所のビジネスホテル。私はパソコンの開封だ。前にパソコンを買い替えたときは「お引越し」ソフトを使ったが、今回あは使わずにすべて設定をしなければならない。開封して、接続語スイッチを入れる。無事に動いた。まずはメール設定。その前にOfficeを使うかどうか迷う。クラウドの365は毎年2万円ほど、2024も導入には３万円ほどかかる。Outllokを使うかThunderbirdにするかネットで調べる。よくわからない。今日も飲まない。今日の歩数4141歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は近所のビジネスホテルの現場。私は六華園603号室クリーニング。きれいだなんでこんなイきれいなのにクリーニングするのだろう・・・思い出した！きれいなわけだ！暮れにクリーニングした部屋だ。担当者と私の思い込みでまた来てしまったのだ。夕方パソコンが届く。予定より1週間早かった。明日開けよう。楽しみだ。夜飲まない。今日の歩数4966歩

朝トレは自重して休む。息子は吉中工務店さんの現場。私は午前中新小岩のマンション。午前中で剥がし終わった。戻って孫を木場まで送る。午後青会の車を廻す。戻って校友会だよりの原稿をプリントパックに入稿。ラクスルより安い。夜スポ今日の常任理事会。終わりが8：45分。疲れた。今日の歩数4801歩

朝トレは仕事疲れで休み。今日は一日ななすぽ。午前中決勝に進んだ3年生のスーパードッジの指導。チャンピオンズリーグでどこまで戦えるか楽しみだ。午後バウンドテニス。今日もいい汗流した。夜呑み終わりにまた足が痛む。菊江に揉んでもらい何とか床に就いた。きょうの9279歩

朝トレは仕事のため休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は新小岩の空きマンションのクロスの剥がし。和室が吹き付け壁の上にクロスが貼ってあり、そこまで剥がすのに手間がかかり1日では終わらなかった。帰って風呂に入り一杯。今日の歩数5646歩