朝のラジオ多層は雨の為休み。息子はお昼に襖の貼替えを行う牛天神の安全祈願。私はごごから青色のＢＢＱ。豊洲の会場まで孫の運転で皆さんを乗せていく。好（荒）天にめぐまれ、ワイワイ楽しく呑んだ。終わって「チャチャ」へ。最後までにぎやかだ！今日の歩数3113歩

朝のラジオ多層を終えて戻る。今日は1日ななすぽ。午前中はスーパードジ。9：00～12：30までみっちりと練習。スタッフが足らず疲れた。ごごバウンドテニス。今日もごｐ全中の疲れが残り振りが鈍い。戻ると息子とその仲間が飲んでいたので合流。楽しく呑んだ。今日の歩数17261歩

朝のラジオ体操を終えて戻る。昨日預かった貼替えを収める。戻ってボッチャ。夕方婿さんを迎えに孫の運転で豊洲のＢＢＱ場まで。9日に青会でやるところだったので下見に乗っていった。帰りにはま鮨で注文していた鮨を持ち帰り寿司パーティー。家族全員が揃いにぎやかだ。今日の歩数4847歩

朝のラジオ体操を終えて戻る。襖の貼替えを収め残りを外してくる。貼替えは息子が行うので私はたまった書類の整理。同窓会の決算報告書も出来上がった。今日の歩数1258歩

朝のラジオ体操を終えて戻る。息子は川名さんの現場。私は午前中「元気にポールウォーキング」。午後は障子の貼替え。折れてしまった桟を直す。夕方ニコリさんへ。施術中に足が攣ってしまった。今日の歩数

朝のラジオ体操を終えて戻る。息子は川名工務店さんお現場。私は襖の貼替え。11:00から13:00まで青会の広報車を回す。15：00息子と二人で現場打合せ。襖なのでついていった。戻って襖の貼替え。今日の歩数

浅野ら時体操を終え戻る。今日は貼替え。大島迄息子と外しに行く。数があるので大きいのだけは寿司持ち帰る。10時に孫を送って有明まで。戻って貼替え。夜青会の「コーナー研修」来年の確定申告時期に築地の国税庁で行われる決算申告相談会会場での、青色申告普及や決算書作成指導のための研修。しっかりと勉強。終わって「金厨房」へ。わいわい・ガヤガヤ。これが大事。楽しく呑んだ今日の歩数5493歩

朝のラジオ体操は休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は休み。インボイス制度が始まったので13：00～15：00まで青会の広報車を回す。今回は孫が音声を吹き込んだ。夕方孫を迎えに有明まで。帰りに9日に行う青色バーベキューの会場を見てくる。日曜日は疲れる。今日の歩数4564歩

朝のラジオ体操を休み、町会の薬撒き。蚊はこれから活動するようだ。今日は1日ななすぽ。午前中は「スーパードッジ」の練習。今日は4年生2チームだけだった。基礎練習からゲームとみっちり行った。午後バウンドテニス。午前中の疲れもあり振りが鈍い？疲れたけどいい汗かけた。帰って風呂に入り一杯。今日の歩数10498歩

朝のラジオ体操は仕事の為や炭。息子と一緒に丸の内センタービルへ。床の貼替えだが荷物いっぱいの為ついていく。予定より少し早く終える。夜同窓会報告会。無事に終わり報告書をまとい目あげた。次回は5年後令和10年だ。終わって近所の「紫園」へ楽しく呑んだ。今日の歩数6427歩

ラジオ体操を終え戻る。息子は大日向さんの現場。私は同窓会のまとめと、孫の送り迎え。今日の歩数5374歩

朝のラジオ多層を終え戻る。息子は大日向さんの現場。私は午前中「元気にポールウォーキング」。久しぶりなので皆が気を使ってくれ1時間ほどで終えた。まずは無事歩けた。今日の歩数8779歩

朝のラジオ体操は休み。息子は大日向さんの現場。私は10：30に同愛病院。診察で痛みはほぼないと伝えると、では今日でおしまいと言われた。脊柱管狭窄症は波があるので、いつまた痛みが出るかはわからないが、無理せず過ごすよう言われる。運動はＯＫ。それでも太もも裏の違和感は少し残る。午後ニコリさんへ。マッサージを受けリハビリ体操を教わり、家で頑張るよう言われた。今日の歩数3890歩

朝のラジオ体操は休み。息子は大日向さんの現場。私は同窓会のまとめ。1日がすぐ終わってします。今日の歩数2931歩