午前中ノルディックウォーキングの指導。午後仕事。宅呑み。今日の歩数16337歩

現場八王子。体指の幹事会間に合わず！宅呑み。今日の歩数4036歩

現場は八王子。頼まれ仕事なので弟と出かけ現場を確認し弟を残し電車で戻る。夜町会忘年会。豪華弁当。場所は深川神明宮儀式殿。今日の歩数6689歩

仕事が忙しい。宅呑み。今日の歩数8440歩

午後辰巳児童館スポーツタイム。ラインクップを行う。夜青色の支部忘年会。場所は清住町にある「きよ洲」。昔PTA会長の時お世話になった。１５名でにぎやかに飲み互いの労をねぎらう。
今日の歩数10140歩

甥、雅士の乾坤披露パーティー。すでに籍は入れ、子供あり。去年家を購入して、まだ２５歳なのにしっかりと頑張っている。けじめだということで呼んでくれた。奥さんは４歳年上だ。感激だ！これからも頑張れ！！今日の歩数12257歩

何も無い。呑まずに寝る。今日の歩数9595

今日も呑まない。今日の歩数6111歩

パソコンの引っ越しソフトを使ったのだが、」すべてがうまくいくわけではない。メールの設定・ネットの設定に苦労。それでも何とか午前中に以前と同じように使えるようになった。今日からまた家では呑まないこととする！！今日の歩数1131歩。

ラジオ体操区連盟理事会。終わって何名かで高橋の興隆菜館へ。ここも安くておいしい。今日の歩数9498歩

午前中スーパードッジの指導。気合が入る。夜八名川ラジオ体操界の日本一早い忘年会。43名が参加。ラジオ体操の皆さんは元気だ。にぎやかに楽しいひと時を過ごす。差し入れはボージョレ2本と会長賞。ま、仕方ないか・・・。今日の歩数13181歩

午前中バウンドテニス。午後孫と新しいテレビでWiiスポーツを楽しむ。夜ボージョレで娘、息子と乾杯！

9：00～11：00ななすぽノルディックウォーキング。久しぶりだ。11：00～13：00深川小学校へスーパードッジの指導。なんとか勝たせたい！17：00から小岩のエコーでいとこ会。仕出し屋さんがやっているお店でカラオケも楽しめる。久しぶりだ。ここ何年か出席していなかった。呑んで歌って気分よく帰宅。孫たちが遊びに来ていた。ついに抜かれた。私が中1の時は148ｃｍだったのに・・・