夜ななすぽのバドミントンへ。４週連続で参加だ！汗びっしょり。少しは上手くなったか?家へもどり、息子と呑む。冷たいビールが旨い！！　今日の歩数21513歩。

体育協会常任理事会。私はなったばかりなのでよくわからないが、体育協会もいろいろあるようだ。終って家に戻り呑む。今日の歩数13437歩。

送り火を焚きに兄弟が皆集まる。久しぶりに兄弟皆で呑む。今日の歩数13394歩。

久しぶりになにも予定がない。女房の実家へお線香をあげに孫達と出かける。お昼を御馳走になり、昼寝をして戻る。孫達を風呂に入れ日野まで送る。呑まずに寝る。今日の歩数3863歩。

午前中ななすぽのノルディックウォーキング。堅川河川敷公園を歩く。午後スポ館。卓球で汗を流す。夜太鼓の練習。久しぶりだ。いい汗一杯かきビールが旨い！！今日の歩数23102歩。

ななすぽバドミントンへ。1時間ほど経ったら電話。孫達が遊びに来てもんじゃを食べに行くとのこと。バドを切り上げ急いで合流。息子も混じり賑やかに呑む。今日の歩数14627歩。

とにかく暑い！！呑む予定ではなかったが呑んでしまう！！早寝だ！！！今日の歩数9831歩

ラジオ体操役員会。２１日に行う江東区民ラジオ体操大会の打ち合わせ。終らせて興隆菜館へ。ワイワイ今日も呑む。今日の歩数12926歩。

午前中ななすぽの「ビーチボール」いい汗いっぱい。午後錦糸中学時代の仲間３家族で吞み会。脱水症状？なのでビールがうまい！！続いてライチソーダ、ワインへと。仕上げは再びライチソーダ。13：00に始まりカラオケに回り、家に戻ったのは19：30.よく呑んだ。今日の歩数12229歩。

久しぶりでななすぽのバドミントンへ。ゲームでなんと３勝！！　気分良く帰る。今日の歩数9460歩

今日も呑まない予定だったが、つかれて呑んでしまう。昨日と同じだ！！今日の歩数11768歩

呑まない予定だったが、つかれて呑んでしまう。今日の歩数10108歩。

久しぶりにバドミントンに出かける。久しぶりなのにゲームでは調子が良かった？6ゲームで1勝5敗。汗一杯！！今日の歩数18469歩。

今日も呑まずに歩く。今日の歩数22308歩。