ななすぽ初日。午前はカローリング、午後バウンドテニスを楽しむ。いい汗かいた後のお酒は旨い！今日の歩数21405歩

午前中久しぶりのノルディックウォーキング。スーパードッジの練習と重なり、皆さんにお願いをしていた。さむかったので参加者は一人。それも初めての方。マンツーマンで1時間ほど歩く。また次回来てくれると嬉しい。夜予定なし、宅呑み。。。今日の歩数10522歩。

ななすぽ理事会。新春ロード、ななすぽカップ、ななすぽまつりと行事が続く。しっかりと打ち合わせ。帰って宅呑み。今日の歩数11271歩

午前中ス^パードッジ最後の練習。終わって皆にげきを飛ばす。明日はどうなるか・・・午後辰巳児童館ボッチャの指導。結構楽しめる。夜宅呑み。

午後東川キッズにカローリングの指導。みんなルールを覚えてきたので予定のゲームをすべて終えることができた。子供たちも楽しんでくれた。夜宅呑み。今日の歩数10091歩

午前中「スーパードッジボール」の指導。大会が近い。よい練習ができた。夜孫を送っていくため呑めない。あ～あ・・・今日の13823歩

都立墨東特別養護学校で開催された、ハンドサッカー審判講習会に参加。なかなか難しいが、やりがいはある。ハンドサッカーをやっている障碍者の方はみな楽しそう。これからかかわってみようか・・・。夜宅呑み。

午前中スーパードッジの練習。大会まであと3週間。熱が入る。夜予定なし。宅呑み。今日の歩数15384歩

午前中スポーツ会館でバウンドテニス教室。はやくも3回目。皆さん楽しく参加してくれている。夜青色支部理事会。終わって「一休」さん。もんじゃでワイン。合うんだ。今日の歩数11109歩

午前中ななすぽのスーパードッジの指導。8チーム90余名が参加してくれいい練習ができた。今年こそ江東区チャンピオンズリーグでの優勝を目指す！4時間立ちっぱなしの指導は疲れる！！終わってバウンドテニスの練習。大勢の参加がありうれしい。帰って風呂に入り一杯。疲れた。今日の歩数08520歩・・・寝る～

久し振りの祝日休み。午前中たまった書類の整理。午後バウンドテニス。いい汗かいて一杯。早寝だ。今日の歩数17279歩

スポーツ会館での「バウンドテニス教室」が始まった。今日から毎週水曜日5回コースだ。14名の参加あり。皆楽しんでくれると嬉しい。

夜ななすぽのバウンドテニスへ。高橋コーチも見えよい練習ができた。今日の歩数10176歩