ニュースを折に青色会館へ。折り機を借りて4000枚を折る予定だった。折っている途中電話が入り仕事の予定が変わってしまい、急きょ仲間の金井製本所さんにお願いして追ってもらう。さうが商売は早い。助かった。夜バウンドテニスへこちらも久しぶり。1時間30分と短い時間だがよい練習ができた。帰って宅呑み。冷たいビールが旨い！今日の歩数15226歩

ななすぽ理事会。ミニ大会、10月から始まる「スポーツ鬼ごっこ」の打ち合わせ。子供たちが大勢来てくれると嬉しいのだが・・・帰って宅呑み。。今日の歩数7274歩

午前中スポーツ会館応接室で、東京都オリンピック・パラリンピック準備局パラリンピック部障がい者スポーツ課と東京都スポーツ文化事業団の訪問を受ける。養護学校施設の利用や、こてからの障がい者スポーツについての意見交換。ななすぽもしっかりと頑張らねば。夜宅呑み。今日の歩数11148歩

久し振りのななすぽ。仕事や他の用事が重なり1か月ぶりだ。朝健康吹き矢の支度、最初の「ビーチボール」へ・・・子供たちが誰も来ない・・・次の種目「バウンドテニス」コーチを含め15名が参加した。終わって吹き矢を片付け、家に戻りシャワー。軽く呑んで昼寝。夜また一杯。気持ちよい疲れだ。今日の歩数16754歩

仕事の都合で1週間延ばしてもらったななすぽ理事会。10～12月の予定を決める。「スポーツ鬼ごっこ」を取り入れ、その他に1種目楽しむ、「スポーツ鬼ごっこ」＆アラカルトを始めることにした。子供たちの参加を増やしたい。帰って宅呑み。今日の歩数10463歩

ラジオ体操お休み。8：30ななすぽのビーチボールへ。暑いせいか誰も来ない。途中からバウンドテニスの準備。バウンドテニスは12名の参加。いい汗たっぷり。帰ってシャワーを浴び一杯飲んで昼寝。最高！！夕方一仕事して風呂に入り、世界陸上男子マラソンを見ながら一杯。最高！！今日の歩数18557歩

午前中ななすぽのバウンドテニス。講習会参加者が2名参加してくれた。帰ってビールを飲み、ひと寝。起きて青色ディズニーのチラシ作成。ボクシングを見ながらゆっくり飲む。今日の歩数18772歩

ななすぽのバウンドテニス講習会最終日。皆さん楽しんで終えてくれた。参加者の皆さん、そして高橋コーチに感謝。夜のお酒が旨い！。今日の歩数16454歩

小松橋スポーツ大会。ななすぽは小体育館で「ぼっちゃ」を担当。皆さん楽しんでくれた。大会は、ななすぽで練習したチームが上位を独占。練習しているチームは強い！

午前中ななすぽ気功へ顔出し。戻って町内一斉清掃。終了後町会役員のお願いに回る。午後バウンドテニスへ。誰も来ない。ラインを確認。バウンドテニスは午前中。誰も来ないわけだ。仕方なく用具の手入れ。滑り止めの縁を加工し段差をなくす。3時間かかった。夜孫を送る。呑まずに寝る。今日の歩数7786

午後東川キッズのスポーツタイム。カローリングを楽しむ。夜小松橋地区対総会懇親会。皆様にご挨拶。家に戻って呑み直し。今日の歩数15003歩

朝4時に起きへ工セルを完成させる。ごぜんちゅうは東京都都民体育大会・障がい者スポーツ大会の総合開会式。体協のHP担当として、写真やビデオをとる。終わって東川へ。バウンドテニスミニ大会。何とか間に合ったがすぐに試合。体が全然動かず、0-4で敗れる。しかしそのあと・・・なんと4連勝！！見事2位に入賞！！主催者が勝ったらまずいか・・・家に戻って風呂に入りビールが旨い！！疲れて早寝だ今日の歩数15811歩。

午後バウンドテニスへ。今日は調子が良かった。夜のお酒が旨い。今日の歩数8060歩