午前中ななすぽのノルディックウォーキング。午後スポ館当番。卓球は混んでいてできなかった。残念。夜息子と宅呑み。今日の歩数11614歩

スポーツ推進委員新旧懇親会。8名の方が変わった。私も古くなったものだ。上はも6名しかいない。動機も最後の一人が辞め、誰もいなくなった。寂しい面もあるが、まだ頑張る。今日の歩数5725歩

キャンプ場から朝帰り。東京都民体育大会総合開会式に参加。写真とビデオ撮影。終わってそのままななすぽのバウンドテニスへ。連休最終日で参加者は少なかったがいい汗を流す。風呂に入ってからのビールが最高！！今日の歩数14995歩

東京都民体育大会監督・選手壮行会。体協常任理事、広報担当での参加だ。写真を体協HPにUPしなければならない。終わって家に戻る。孫たちが遊びに来ている。1日までの予定。こちらは今日から7連休。スポーツ推進委員のDVDを作り直さねば・・・。今日の歩数4171歩

「ふれあいセンター」のウォーキングの指導。よる予定なし宅呑み。今日の歩数6818歩

午前中スポーツ塾。定員の3倍近い申し込みがあったようだ。今年から館長が変わり、塾担当のスポ進の責任者も変わった。良い方向へ進んでいる。午後中学生仲間との遅い遅い新年会。時間が取れず今日になってしまった。ゆっくり呑みたかったが、夜ななすぽの総会なので、軽めにワインをいただく。よるななすぽ総会。終わって懇親会。最後は「紅華」。なが～い1日だった。今日の歩数15631歩

午前ウオーキングの指導。ノルディックウォーキングを取り入れる。みなさんにはおおむね好評。夜スポーツ推進委員会全大会。スポーツデー当番で噛みつく。正論は通じる。呑まずに寝る。

第1回幹事会。新メンバーでスタート。年間の活動予定を確認。終わって朝香会長のお宅へお邪魔する。みんなでワイワイごちそうさま。今日の歩数10392歩

任期最後の全体会。12期24年が終わった。フォトムービ製作のお礼？にサイゼリヤへ。マグナムボトル1本！！安いものだ！！今日の歩数8481歩

スーパードッジ実行委員会。ヘッドアタックに対してクレームがあったとのこと。審判が説明責任を果たしてないと意見を言う。審判のみなさん自己研鑽を。子供たちのためです！今日の歩数6779歩

スポーツ推進委員会副会長、山崎積さんの、文部科学大臣表彰祝賀会。イーストに200名近くが集まった。委員歴30余年。立派で楽しい会だった。終わってサイゼリア。マグナム2本開ける。呑みすぎだ！！今日の歩数10430歩

今季最後の幹事会。旅行の決算報告を受ける。終わって宅呑み。今日の歩数11202歩

木場式体幹トレーニング講習会に参加。体協のHPにUPのため、写真・ビデオを撮る。途中でメモリー不足と出る。スーパードッジを消してなく、ビデオをとりすぎたようだ。途中からトレーニングに参加。戻って宅のみ。卓球男子も決勝進出だ！！今日の歩数15502歩

バウンドテニスの審判講習会があったのだがスポーツ塾「ビーチボール」のためこちらにです。連盟に頼まず、スポーツ推進委員でやることとなったためだ。今回は高学年だったので、基礎練習とゲームを楽しむことができた。夜宅呑み。今日の歩数16804歩。