朝のインターバル速歩、寝坊の為半分。ラジオ体操。午前中見積もりを1件。今日の歩数5469歩

朝雨。4連休も今日で終わり。やることは「7秒スクワット」のみ。何事もなく過ごす。今日の歩数396歩。ほとんど歩いていない・・・

朝雨。今日の会議も中止。やることなし。コンピューターと将棋。今日も勝つ。今日の歩数790歩。少ネ～｜

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。4連休二日目。天気は良くない。タイトルを「チャリンコ日和」としたがチャリンコで出かける機会もない。午後買い出し。今日の歩数9538歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操が始まる前に雨が降り出した。午前中弥生会計の設定のし直し。「7秒スクワット」の本が届いた。今日から始める。午後将棋は勝利。今日の歩数6019歩

朝雨。見積もり作成のみ。午後買い出し。今日の歩数2170歩。少ネ～｜

朝のインターバル速歩、、ラジオ体操。午後東京都文化広域スポーツセンターのWEB会議接続テストがあった。ZOOMの接続は簡単にでき、テストは旨く行った。夜青会三役会。総会の段取り、今年度の活動について話し合う。今年度活動は無し。来年の申告時期に会員さんが安心して申告できるよう、体制を整えることとする。終わって会員さんの店「長谷川」へ客は誰もいなかった。以前にはなかなか戻らないとの事。終わって我が家の前の「チャチャ」を覗く。こちらも客はいない。二人でカラオケを楽しむ。今日の8484歩。

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。今日も予定なし。Web会議の為カメラ購入。パソコンに取り付ける。息子たちはサッカーから戻り、ガレージで密を避け反省会。今日の歩数6294歩

今朝も雨。午後買い出し。パソコンで将棋。今日は2連勝。今日の歩数2257歩

朝雨。仕事は無し。息子の現場へカタログ届くらい。今日の歩数3112歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。宮本様の襖を収める。無事収まった。売り上げ18万円ほど。ありがたい。今日の歩数10100歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。宮本様の襖は天気が悪いため明日収めさせていただくことにした。午前中お家でサウナの部分改修。高さを10ｃｍほど詰めた。今日の歩数7391歩

朝クロスの糊付け。午前中宮本様の襖仕上げる。午後菊江の実家へお線香をあげに。帰りにライフで買い物をし帰宅。ウイルス対策ソフトをお試導入。すべてのファイルをスキャン。9時間ほどかかった。57個のウイルスが見つかり削除された。今日の歩数2908歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。障子を外しに本郷まで。帰りに宮本様に。材料屋にシミを見てもらったが原因はわからず、シミの出た1本も下げてくる。見積書、請求書の作成。夕方障子を収める。今日の歩数10236歩。