予定なし。宅呑み。今日の歩数4258歩

午前中ふれあいセンターのウォーキング。午後3回目のブロック注射。だいぶ良くなってきたみたいだ。終わって青色青年部・女性部との話し合い。青年部は65歳まで、女性部は75歳までとし、塾青部の創設を決めさせてもらう。落ち着くところに落ち着いたようだ。最終決定は16日の理事会。終わって宅呑み。今日の歩数11836歩

朝5時からDVD再々編集。夜八名川ラジオ体操会総会。無事会長交代。家に戻って呑みなおし。今日の歩数10460歩

今日も1日DVD作成。今日の歩数1302歩。

DVD作成。が終わり焼き付けようとしたら容量不足と出る。そんな馬鹿な！！何回やっても同じ「ガックリ」また1部修正を始める。連休も今日で終わりだ。今日の歩数2594歩。

今日も1日DVD作成。、今日の歩数3121歩。

今日も1日DVD作成。早寝だ。今日の歩数5918歩

孫たちを錦糸町まで送り、DVD作成。夜孫たちが買ってきた卓球ラケットで卓球大会！今日の歩数3220歩

八名川ラジオ体操界役員会。会長を変わることの了解を取り付ける。また10年先にはやるかもしれない。まずはホット。終わって「ささ美」へ。鴨焼と焼酎のそば湯割り。仕上げは盛りそば。最高！今日の歩数4954歩

夜町会役員会を途中で抜けバウンドテニスへ。戻って呑まない予定だったが呑んでしまう。汗をかいた後ビールは旨い！今日の歩数12285歩

体協普及指導委員会。Hp記事提供のお願いをする。帰宅後風呂に。呑まずに寝る。今日の歩数8307歩

何もない。呑まない。風呂に入り寝る。今日の歩数6693歩

告別式。悲しい別れだ。夜ラジオ体操役員会。今日の歩数10266歩

町会仲間の通夜。70歳での別れだ。残念でならない。今日の歩数5543歩