娘の引っ越しの片づけ手伝い。なんとか終わらせ、6時から会議があるので4時に出発。事故渋滞！！6時45分家に戻る。日野から2時間45分だ！シャワーを浴び、イースト21へ。江東政経研究会。終わって懇親会。呑み足らず、喰い足らず戻って呑み直し！！会費8000円。今日の歩数19066歩、

午前中、バウンドテニス。たっぷり汗をかき、シャワーを浴びて体重を計ったら75.6ｋｇ。夜、あそか園の納涼会へ。30年近く叩いている。疲れた！今日の歩数10056歩

国体記念バウンドテニス葛飾大会に参加。結果は別として、楽しめた。予定が伸び6時を過ぎても終らない。7時から青色の支部暑気払いが待っている。ＢＴラリー戦を終わらせ、閉会式を待たず失礼。シャワーを浴び15分遅れで暑気払いに。森下のUNITED　DINER。5月にオープンした新しい店だ。料理を4000円で予約したが、私にはまあまあか。ワインは美味しく呑んだ。呑み代のほうがたかくつくか・・・。終わってチャチャへ。みんな元気だ！！今日の歩数11800歩

4月の区議会議員選挙で、庄野剛志候補を応援していただいた歯科技工士会の皆さんと反省会？。本人がいないから皆で言いたい事を言い合う。楽しく呑めたが呑み過ぎだ。次回があればまたがんばる。今日の歩数12935歩

現場は暑い！終わってついつい宅呑み。今日の歩数12531歩

娘のところにカーテンレールを取り付けに行く。いよいよ終わりだ。家に戻り乃んで寝る。肩が痛い！バウンドテニスのやり過ぎか。今日の歩数8292歩。

16：00深川小学校通学合宿の実行委員会。今回も申し込みが多く、抽選だ。銭湯の入り方などが話題となる。よろ、町会、婦人部・子ども会・みこし会合同の祭礼実行員会。決まったことの報告だがまとまりがあるような、無いような・・・。今日もカメラが入り。終って宅呑み。今日の歩数13378歩。

今日はどうしてもやることがあり、呑めない。今日の歩数7889歩

一日現場。疲れた～。呑む。今日の歩数11881歩。

疲れた体操休み。今日も呑まない！歩数4677歩

朝のラジオ体操前のインターバル速歩復活。仕事が忙しくしばらく休んでいた。朝から暑い。シャワーを浴び、ななすぽのノルディックの指導。午後スポ館へ行く予定だったが仕事が入り、お休み。疲れて夜呑む。今日の歩数16998歩。

今日も呑まない。今日の歩数3025歩。

夜バウンドテニスへ。汗びっしょり。それでも呑まない！今日の歩数6928歩

やばい！！風呂からあがり体重計に載ると80ｋｇ！！あ～あ。酒を呑まない。！！今日の歩数1551歩すくネ～