八名川ラジオ体操忘年会。今年は豪華に屋形船。昼間の酒は効く！！。帰ってひと眠り。夜また息子と呑む。よく呑んだ。今日の歩数2880歩

告別式。葬儀委員長挨拶で社長との思い出を語る。無事終了。また今日もノンアルコールだった。夜青色のHP研修。講師を務める。終わって久しぶりの「みたかや酒場」。今日の歩数9028歩

我が家を建ててくれた工務店の社長の通夜。生まれて初めて葬儀委員長を務める。車で行ったため、ノンアルコールビール。家に戻って呑みなおし。今日の歩数6436歩

久々の何もない休日。後片付けに追われ、夜ゆっくり呑む。

青色塾があったが仕事をミスり間に合わず。宅呑み

昼間脳トレウォーキング。夜体協理事会。あすから福井だ。軽く呑んで寝る。今日の歩数12745歩。

夢の島陸上競技場とのコラボ、ノルディックウォーキングを指導。基礎練習から、木場公園を人歩き。夜予定なし。宅呑み。今日の歩数10186歩

ノルディックの予定だったが急きょ仕事が入り、準備だけして現場へ。夜の予定なし。宅呑み。今日の歩数4822歩

夜の予定なし。1日現場。宅呑み。今日の歩数10511歩

昼間脳トレウォーキング、午後都税事務所表彰式、夜秋元司国政報告会。呑み足らず、サイゼリアでスポ進仲間と私だけ呑む。マグナム1本。グラス1ケ！ハァ～・・・。それでも足らず帰って1杯。今日の歩数10092歩

予定なし。呑んで寝る。今日の歩数8456歩

朝久しぶりのラジオ体操。あとは学芸会準備で体育館が使えないので久しぶりの休みの日曜日。ゴロゴロ。今日の歩数8953歩

夜の予定なし。宅呑み。今日の歩数3183歩

江東区ラジオ体操連盟役員会。こちらも久しぶり。終わって興隆菜館。楽しくワイワイ呑む。今日の歩数4485歩