朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。。息子はリフォーム0211さんの現場。私は午前中ななすぽの「元気にポールウォーキング」。旧中川沿いのアジサイを見て回った。写真を撮ったのだが間違えて削除してしまった。今日の歩数8628歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエヌワークさんの現場。私は青色三役会の資料作り。夜、青色三役会。青色アプリの導入などもあり、会もデジタル化を進める。終わって山ちゃん。携帯を忘れたため写真無し。

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエヌワークさんの現場。私はラインの勉強。青会でラインを積極的に使いたい。夜ラジオ体操指導者講習会。司会を務める。桜田先生はとても指導が上手で、参加された方たちは充実した研修会になったと思う。帰って呑まずに寝る。今日の歩数4884歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエヌワークさんの現場。私は明日のラジオ体操講習会の司会担当なので、講師桜田敬子先生のプロフィールを調べる。午後神田の鰻割烹「丸文」さんへ襖の貼替えを見に行き見積もり作成。合い見積もりで撮れるかどうか。夜呑まずにい寝る。今日の歩数4384歩

朝トレは雨のため休み。午前tっ勇ななすぽ「投げ方教室」。今回の講師は大川さんにお願いした。午後深川小学校校友会。投げ方教室のため30分遅れての参加となった。会長交代。金井会長ご苦労様でした。何年かぶりに安達君んが参加。同期は3名となった。参加者の近況報告などもあり、和やかなうちにに終了。終わって「楽楽」準備中なのに無理やり入れてもらう。楽しく呑んだ。今日の歩数5047歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私は午前中ボッチャ。午後1時に今年度から行う「パラスポーツ・レクリエーション広場」の東京都との打ち合わせ。結構制約がある。夜町会総会。事業報告・決算などの資料はあったが会次第が無い。総会なんだからつければよいのに。またここ何年間かは役員改選の議題が無い。和暦偶数年賀役員改選なのだが、今年もなかった。これで良いのだろうか。総会で発言すればよいのだろうが」、言えば波風が立つ。いわぬが花。終わっての懇親会もない。帰って宅呑み。今日の歩数3076歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエヌワークさんの現場。私は襖の貼替え。11時に一輝事務所へ。都議会議員補欠選挙の宣車の打ち合わせ。午後襖の貼替え。出来上がった。今日の歩数3601歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエヌワークさんの現場。私は午前中「元気にポールウォーキング」。スマートウォッチを忘れた。横十県側親水公園から南砂緑道公園、亀高神社から砂町銀座を抜けてスポーツ会館へ戻った。午後青会の定額減税説明会。夜スポーツ協会の常任理事会だったが、菊江の母が世話になっているモティーヌ南篠崎の運営会社が破産で急遽ZOOMでの説明会がありそちらへ参加。事業自体は新しい会社に引き継がれるとの事。まずはよかった。夜宅呑み。今日の歩数3076歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店さんお現場。私はふすまの貼替え。午後キッズのカローリング指導。定員いっぱいの36名の参加。楽しく時間を過ごした。夜宅呑み。今日の歩数6346歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。雨が降ってきた。息子と二人で近所の襖の貼替えを外しに。戻って息子はNワークさんの現場。私は襖の貼あけ。全部で16本と、障子が4本。収めが3日なのでゆっくりと行える。よる青会の総会。雨の為ティアラこうとう迄地下鉄利用。初めてだ。懇親会司会担当。和やかなうち無事終了。終わっても雨が強く降っていて現地で解散となった。戻って呑みなおし。今日の歩数

朝トレは疲れて休み。息子はSCハイム。私は町会の回覧回しなど雑用。午後SCハイムの襖の貼替え。今日の歩数2160歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は芝OBの野球。私はななすぽ。午前中購入した「トスマシーン」を使ってみる。野球用なので、バウンドテニスのボールが小さくちょっと合わない。午後バウンドテニス。楽しくいい汗かいた。戻って風呂に入り一杯。疲れて早寝。今日の歩数15129歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はSCハイム。私は午前中深川小学校の「体育学習発表会」。低学年、中学年、高学年でそれぞれ1時間程度。紅白の対抗戦ではない。以前の運動会が懐かしい。午後辰巳児童館で「ラインクップ」久しぶりに行った。高学年の子供たちが楽しんでくれた。夜宅呑み。今日の歩数2973歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はSCハイム。私は江東区スポーツ協会のHPをいじくる。ネットコモンズさんがOSのバージョンUPをしてくれ、諸々のの確認と調整。言われたとおり行うがうまくいかないところも。それでも何とか確認作業を終えた。夜呑まない。今日の歩数2009歩