朝トレは休み。今日はななすぽのイベント「みんなで楽しくスポーツしよう」。墨東特別支援学校体育館で行う。9時集合。10時から2時間参加者24名で、スローエアロビクス」と「リアル野球盤」を行った。リアル野球盤は子供から高齢者、今回は車いすの方も参加。楽しくにぎやかに行うことができあt。終わって融資で打ち上げ。家に戻り昼寝。起きてまた一杯。今日の歩数4827ほ

朝トレは雨のため休み。雨模様なので六華園603号室のベランダ掃除に行くことにした。高圧洗浄機で窓ガラスやベランダを一気に掃除。超綺麗になる。午後ななすぽバウンドテニス。今日も大勢で楽しみいい汗かいた。今日歩数12151歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。今日から息子と六華園603号室。まずはクロスの剥がし。息子が貼る前に塗装をしなければならない。クロスと絡むところだけペンキの下塗り。今日の歩数5751歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は浅草橋の現場。私は襖の貼替えを仕上げる。3時過ぎ息子から電話。クロスの貼替えが終わったので襖を収めに現場まで。浅草橋の現場も今日で終了。今日の歩数3503歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。朝息子と一緒に浅草橋の現場へ。息子はクロスの貼替え。私は襖を外して戻り、貼替え。大小で12本。剥がして上貼り迄頑張る。今日の歩数4512歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は住利タワー。私はタワーの襖の貼替え。夕方出来上がり持ち込む。今日で純利タワーは終了。今日の歩数3506歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は住利タワー。私は障子の貼替えと純利タワーの襖の貼替え。。今日も余裕だ。今日の歩数4048歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は住利タワー。私は休み。10：00敬老の岩井が町会から届く。久々に何もしないで一日を過ごす。これも良し。今日の歩数307歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は休み。私は午前中ななすぽ「スポンジテニス教室」体験会で評判よく、月2回の形で教室化。今日も5名の方が見えた。ボールの速度が遅いのでラリーが続き高齢者でも楽しめる。昼を食べに表に出たらおじさんが倒れている。若い人たちが面倒見てくれていたが手伝う。暑さでよろけて自転車が倒れたみたいだ。日差しの下は本当に暑い。救急車が来て任せて昼を食べに戻る。午後バウンドテニス。女性陣が昨日の疲れでお休み。男だけ6人で楽しんだ。戻ってななすぽニュースを仕上げ、お通夜へ。町会で何かとお世話になった方だ。ご冥福を祈る。今日の歩数14572歩

朝トレは休み。息子は住利館。私はバウンドテニススポレクふれあい大会。7:51の電車で小平まで。試合の結果は第3位。上出来、まあまあ？自分の出来はあまりよくなかった。終わって住吉まで戻り「もとみや」でお疲れ会。みなで呑む機会が無いので楽しく呑めた。3位ってブロック4チーム総当たりでの・・・今日の歩数11319歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は住利館。私は住利館の襖の貼替え。午後インスタグラムをネットで調べる。わからないことが多い。5384歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は現場回り。午後息子と一緒に六華園308号室。細かなクリーニングとワックスがけ。今日で終了。夜スポーツ協会会議。普及指導委員長なるものを引き受ける。広報がメインなので、躍動の発行とHPをしっかりと行えばよいとの事。まあなんとかなるさ。今日の歩数3631歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園308号室。私は青色申告会の新しいHPができたのでその確認作業。以前よりだいぶすっきりとした。暑い中町内回覧を配る。お昼にニコリ。戻ってキッズのボッチャ指導。今日の歩数5096歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園308号室。私はツインタワー住利のクロスの剥がし。18階なので今日は風が抜けて楽だ。はがしは終了。夜青色の異業種交流会。東陽町でBBQ。1階のいきいきでシーフード類を買い出し。皆で美味しく楽しく呑んで騒いだ。今日の歩数7977歩