昨日の疲れで朝トレは休み。午前中ななすぽ「スポンジテニス」。体験会が好評だったので教室として取り入れた。初回4名の参加。1時間ほど基礎練習。後はゲームで楽しんだ。午後バウンドテニス。スポレク前最後の練習だ。気合が入る。今日の歩数12564歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園308号室。私は午前中ボッチャに顔を出し、午後免許の高齢者講習へ。なかなか予約が取れず今日になってしまった。葛西まで自転車で行こうと思ったが、あまりにも熱いので電車とバスで行く。運転講習は難なくパス。後は書き換えに行くだけ。夜町会盆踊りと大祭の慰労会。今回役が付かず10年ぶりにゆっくり呑みカラオケも歌った。終わってみたかや。こちらも久しぶり。クジラとイワシの刺身で呑む。今日の歩数7396歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園308号室。私は見積書と請求書の作成。見積もり書は書かねば仕事は来ないし、請求書もこまめに書かないとすぐたまってしまう。午後青会理事会の資料作り。今日の歩数2620歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店さんの現場。。今日で終わる。私は六華園308号室。明日から息子が入るので。ペンキを仕上げ、クロスを剥がし、パテを打った。午前中で終了。午後お客さんから電話があり、巻物にしてほしいと仏画を預かった。丁寧に梱包し岐阜の三幸さんまで送る。夜サッカーを見ながら一杯。完勝だ。今日の歩数4052歩

朝トレ復活！ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店さんの現場。私は六華園308号室。ペンキの上塗り。材料が少し足りなかった。ネットで購入したのが今日届く。残りは明日だ。今日の歩数2721歩

朝トレは雨のため休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は六華園308号室のペンキ塗り。今日は下塗り。コーナンで下塗り材を買ったので安くうまくできた。夜新春ロードの打ち合わせ。木場公園での開催はダメになったが、栗山さんがどうしてもやりたいようだ。深ランさんからの返事待ちになった。今日の歩数5869歩

朝トレは休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は休み午前中ななすぽイベントのチラシを各町会へ配る。午後青会理事会の資料作り。夕方町会の回覧を回す。今日の歩数4430歩

朝トレは休み。きょうは一日ななすぽ。午前中コート設営。サーブ100本。午後大勢の参加でゲームを楽しむ。戻って風呂に入り一杯。疲れた。今日の歩数11648歩

朝トレは休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は休み。ななすぽ理事会の資料作り。夜神明宮大祭砂払。早いもんで大祭終わって2週間。8月も終わりだ。

朝トレは休み。きょうも息子と吉中工務店さんの現場。パテ付け2日目。暑い。今日もズボンとパンツ、シャツを持っていき、お昼に着替える。私の役割今日で終わる。

朝トレは休み。今日も息子と一緒に吉中工務店さんの現場。パテ付けが私の仕事。現場は大型扇風機が回っている。しかし暑い。パンツ迄びっしょり。昼に履き替え午後も頑張る。今日の歩数6570歩

朝トレは休み。今日も息子と近所のクロスの貼替え。今日は午前中で私の役目は終了。午後ななすぽイベントのチラシを学校へ配る。戻ってななすぽ理事会の資料作り。夕方荷物移動と息子を迎えに現場まで。今日の歩数7925歩

朝トレは休み。今日は息子と一緒の近所のクロスの貼替え。住んでいるので荷物移動とクロスの剥がしが私の役目。何とか1日目終了。今日の歩数5040歩

朝トレは休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は午後青色の会勢拡大出陣式で市ヶ谷迄。研修ではデジタル工法について学んだ。今はHpだけではだめでSNSとの連携ぢ広報活動を勧めなければならないとの事。青会でもインスタグラムを始めよう。地元の戻って麒乃嵐で一杯。ちゃんこが美味しかった。今日の歩数3196歩