朝トレをやめて、ラジオ体操だけ。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店の現場。朝車で送る。戻って孫を有明まで。午後同窓会ポスターをラミネート。夕方孫を迎えに有明まで。

朝トレはスクワット、バックランジ。ラジオ体操を終えて戻る。なんだか足が痛い。息子は六華園310号室。私は朝孫を有明まで。美佳ちゃんから借りたラミネーターで同窓会ポスターをラミネート。結構時間がかかる。100枚は大変だ。夕方孫を迎えに有明まで。その足でニコリさんへ。先生に足の痛みを話したら、あまり無理せず、ボチボチ始めなさいと言われた。今日も呑まない。

朝トレはスクワット、バックランジ。ラジオ体操を終えて戻る。私は孫を有明まで。11時に青色火災共済の方が見積もりを持ってきた。5年間で約50万円。日動火災より確かに安い。菊江とよく話し合い、こちらに決めた。夕方孫を迎えに有明まで。今日も呑まない

朝トレはスクワット、ランジ。回数はまだ少ない。ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園310号室。私は朝孫を有明まで。戻って息子の帳簿整理。夕方孫を迎えに有明まで。今日も呑まない。

朝ラジオ体操に行く。トレーニングはやらず体操だけ。戻ってシャワーを浴び朝飯。息子は六華園310号室と近所の現場回り。私は午前中同窓会のポスターチラシを手直しし発注。夕方孫を迎えに有明まで。足も痛まず、いよいよ社会復帰だ。また今日から飲まない。今日の歩数1520歩

朝トレは休み。朝ひと騒ぎ。2階のベランダにあるビールケースの中に蜂が巣をつくっていた。息子が見つけありたい時のスプレーを噴射。何とか落とすことができた。午後久し振りのななすぽ「バウンドテニス」恐る恐るラケットを振り、休み休み3時間終えることができた。これで足の痛みが出なければ社会復帰だ。帰って風呂に入り久しぶりの一杯。美味しいビールだ。早寝。今日の歩数12961歩

朝トレは休み。息子は六華園310号室。孫がいないので久しぶりに静かな週末。午後菊江を美容院迄送り迎え。夜呑まずに寝る今日の歩数1368歩

朝トレは休み。息子は六華園310号室。私は誕生日なのでお休み。娘と孫たちからプレゼントをもらう。財布！中身は空だった・・・。朝学校へ顔を出し、同窓会ポスターの確認をとってきた。少し手直しをし、役員にラインで流し、どれにするか投票してもらおうと思い、「投票」を初めて作成し送ったのだが投票がうまく機能せずラインで答えが返ってきた。今日も呑まない。誕生日に呑まないなんて呑み始めてから一度もなかったと思う、今日の歩数

朝トレは休み。息子は松戸迄床貼。私は障子の貼替え。お寺さん。外してきてニコリさんへ。マッサージと腹膜のトレーニング。続けているおかげでだいぶ楽になってきた。戻って障子を洗い、夜収めた。今日の歩数8002歩

朝トレは休み。息子は六華園310号室。私は襖の貼替え。午後歯医者へ。夜町会パトロール。今日の歩数4459歩

朝トレは休み。息子は六華園310号室。私は襖の貼替え。息子から電話が入り誕生日プレゼントを買いに行っているが何がいいかとの事。思い切って「スマートウォッチ」をねだる。お嫁さんと孫で選んで届けてくれた。今日から健康管理。呑まない。今日の歩数2370歩

息子は休み。私は襖の貼替え。夕方、ななすぽの関係で、菊川の「鶏ジロー」へ。盆踊りで多大なご協力を頂いたのでお礼を。運動会の話をしながら呑みすぎた。今日の歩数3233歩

今日は休み。私は9:30に神明宮総代として、富岡八幡の連合渡御の応援。清洲橋のたもと。戻る途中、神明宮の子神輿の連合渡御に出会う。戻って孫たちを日野まで送る。今日の歩数3386歩

朝トレは休み。息子は吉中工務店の現場。神明宮へ総代が集まり儀式殿で小祭。直会で一杯。戻って昼寝。夜孫たちと。今日の歩数1776歩